Stap 5: Kongs
Uitvoering
1. aanloop en hop
2. Gooi je armen voor je en duik naar voren.
3. op elk punt in de duik dat je voelt, Leg één hand op elke kant van de tafel, plooi je benen en uit te voeren van een monnik.
Probleemoplossing
Als je niet de monnik in, probeer monking eerder
Variaties
1./tripple kong. Een kong doen, dan je handen weer op gezet, en het land.