Stap 15: muur spin
Een spin van de muur is in feite een esthetische verplaatsenuitvoering
1. run niet helemaal paralelle aan een muur, hop, en planten van beide handen op het, de innerlijke arm boven de onderste
2. opspringen, houden van uw knieën licht gebogen.
3. Wanneer je ondersteboven bent, neem uw beste hand af en geconfronteerd met de tegenovergestelde manier om de manier waarop die u begonnen op grond
Probleemoplossing
Wees ervan overtuigd!