Stap 3: Lui kluizen
uitvoering
1. lopen paralelle naar een bar en de dichter hand zetten
2. onmiddellijk omhoog te schoppen met je dichter voet en je andere voet overgedragen na
3. land paralelle naar de bar en verder lopen
probleemoplossing
1. als je niet schoppen, proberen op een lagere reling
variaties
1.180/360 - leg je hand op 180 graden gedraaid naar buiten en zelf uitvoeren