Stap 2: gewelf
Uitvoering
Vind een goede reling. Als je net begint uit, alleen een onder de taille hoogte te gebruiken.
1. lopen terug een paar meter, zo veel als je het gevoel nodig
2. duren voordat een goede run, niet te snel, maar snel genoeg te krijgen van impuls.
3. ongeveer 80cm (niet helemaal 3 ft. voor keizerlijke gebruikers) van de reling, nemen een kleine hop
4. alleen zet je voeten terug op het woord voor een fractie van een seconde. Te lang en verliest u snelheid
5. plaats beide handen op het spoor en het voorjaar up meteen, je benen aan de kant zetten en stopte ze. Als je benen in de buurt van uw binnenkant zijn arm, verwijderen om te laten de benen afgelopen.
6. Nadat u boven de bar bent (veronderstellend bent u: P), beginnen te strek uw benen, en wanneer ze de vloer raken, crouch neer marginaal en opstaan.
Probleemoplossing
1. doen niet vertragen aan het einde van de termijn wegens vrees, als u dit doet, u zal niet duidelijk de bar.
2. Vergeet niet de hop!
3. zet je benen aan welke kant u natuurlijke vinden - ga ik naar links omdat ik rechts ben overhandigd.
Variaties
1. 180/360 vault - ervan uitgaande dat u plaats uw benen links als ik doen, uw rechterhand voor je uithouden, en draai het 180 graden met de klok mee (als het uw linkerhand, 180 graden linksom). Dit is het standpunt dat uw hand in. Aanloop normaal als je je handen op de spoorstaaf, leg je gedraaide hand gedraaid, dan als je na de hop opspringen, en probeer vervolgens te krijgen roteren 180 of 360. graden in dezelfde richting dat je moest draaien van uw hand. Dit is een 180/360 gewelf.
2. een hander - leg alleen je buitenste hand op het obstakel
3. reverse Vault - zetten van je benen naar de andere kant en verwijder de andere kant.