Stap 14: Dash Vault
uitvoering
1. aanloop tot de eerste hindernis, en doen een soort van 2 legged hindernis met beide benen op de voorgrond.
2. Wanneer uw voeten de lijn van de rand van de hindernis te overschrijden, je handen op het obstakel en jezelf over te dragen.
probleemoplossing
Als je niet de hindernis 2 been zonder het raken van het, probeer en vind een lagere obstakel
Variaties
1.180/360 - Leg één hand op gedraaide ronde 180 graden naar buiten en kick enigszins naar de kant