Stap 2: Beslissen over gedroogde vruchten
Gedroogde vruchten leent verdere mineralen en nutriënten ondersteuning en geweldige smaak. Het is vooral handig als u alleen witte suiker.
Gedroogde unsulphured groenten is het beste. Vermijd sulfur fruit (conserveermiddel toegevoegd aan vele gedroogde vruchten die kunnen onderdrukken of zelfs schadelijk voor de korrels). Een handvol gedroogde vruchten per kwartiel (4 kopjes) is voldoende.
Bedrag van de vruchten: visueel kunt u hier een idee van hoeveel een 'handjevol' is. U kunt krijgen door met minder dan dit, ook. De vruchten afgebeeld werk goed met water kefir, hetzij door te helpen voeden de korrels, leningen van een geweldige smaak, en in veel gevallen, zowel.
Opmerking: We hebben vastgesteld dat sommige fruit zoals gedroogde aardbeien gewoon niet doen veel voor de smaak of de korrels. Frambozen aan de andere kant, werken heel goed voor de smaak. Houd in gedachten dat sommige van deze vruchten zal uw korrels een beetje kleurstof! Banaan kan worden ok, maar is soms een beetje 'vette' en leent niet zo veel smaak als je zou denken.
Bekijk alle drie foto's hieronder voor sommige vruchten ideeën en tips.
