Stap 2: suiker
Vele industrieën liefde te haten op de vlakte oude witte geraffineerde suiker, maar onze Kefir korrels love it!
Om een kwart pot, voeg 1/4 kopje * suiker.
* Enkele notities over suiker. Terwijl onze korrels geraffineerde suiker liefde, hoeft het niet alle van de nutriënten worden gehouden uitsluitend op een exclusieve dieet. Voor optimale geluk, elke paar cycli (4 of 5) de suiker omzetten in een minder geraffineerde suiker zoals bruine suiker, of turbinado, of Voeg een eetlepel van terug band melasse aan je cyclus. Het zal de kleur veranderen, maar uw korrels zult u voor de toegevoegde mineralen!
Bovendien werkt een zoetstof opslaan honing. Terwijl honing werken zal, de antibacteriële aard van honing kan beschadigen van uw graan gezondheid, en wordt gesuggereerd om het te vermijden.