Stap 5: De driehoek
Uit de vorige krijger opleveren, de kern van uw lichaam 90° naar de grond te draaien zoals hierboven gezien. Als u roteren Haal diep adem in, ademhaling uit wanneer u klaar bent roterende. Uw linkerarm moeten op de top van je linkerbeen en je rechterarm omhoog wordt uitgebreid naar het plafond. Neem vier diep adem met elke adem wordt gescheiden door een telling van vijf seconden.
Herhaal in de tegenovergestelde richting.
Herhaal deze asana driemaal en vervolgens terugkeert naar de beginpositie voor de volgende asana.