Stap 8: Parkour opleiding; Kingkong gewelf
Wist je dat de kong gewelf is het gevaarlijkste gewelf, zelfs als het gemeenschappelijk kluis aan alle vechtsporter is er geen gevaar?
Je hebt verkeerde idee voor deze situatie. Ik luister zorgvuldig suggereren, kijken naar de video, en belangrijkste, de praktijk!, praktijk!,
Praktijk!, praktijk!,
TRANSCRIPT VAN VIDEO;
"De Kong-vault is een beetje anders. U kunt opstijgen met één voet voor afstand; dat is wat de meeste traceurs doen of je kunt punch met beide voeten. U kunt beide doen. Het is vooral uw stijl. Met dit is zeer vergelijkbaar met het gewelf van de aap, maar wat je gaat doen is u daadwerkelijk gaat worden ponsen en u gaat duiken in uw kluis aap. Dus u zal punch, leg uw handen naar beneden, doen een goede schouder refletion met je schouders te duwen, terwijl zult u om door uw voeten door uw handen en over uw object en u gaat landing in een stap uit positie. "
VOOR MEER INFORMATIE OVER PARKOUR;
Ga naar; http://www.texasparkour.com
