Stap 2: Parkour veiligheid; broodjes
Het is noodzaak in parkour te rollen, omdat het minder het gewicht van een vechtsporter.
Het ook nodig in hogere plaats als u naar beneden wilt voorkomen dat de acccident.
HET TRANSCRIPT VAN VIDEO:
"Wat ik ga je laten zien een beetje nu is de veiligheid, want veiligheid is de nummer een ding dat je moet begrijpen opzij de geest ingesteld bij het doen van parkour. Er zijn verschillende types van de aanvoer en de rollen die u wilt doen. U wilt om het te leren op het gras, grind, cement, wat je kunt doen en u wilt proberen en als voldoende mogelijk doen. Een ander ding is de stroom. Met parkour is het niet over het doen van één simpele beweging. Het was uitgevonden om te proberen en het overwinnen van verschillende soorten hindernissen om te proberen te krijgen tot een benadeelde persoon oorspronkelijk of als u wilt opslaan jezelf of iemand de strijd of vlucht methode en wat ik ga je nu laten zien is het broodje. Dit is echt belangrijk. Er zijn verschillende technieken, maar ik zal je laten zien mijn techniek hier vandaag. Wat u gaat doen om de praktijk van uw broodje is dat je gaat om te hurken neer op één knie en dan gaan gebruik je handen en je kunt zelfs roll rechts aan de zijkant van je arm. Het belangrijkste van de roll gaat u te draaien vanaf een schouder naar de tegenovergestelde heup zodat u elk deel van de wervelkolom kan geen verbinding maken omdat dit leiden problemen op cement, op gras en andere dingen als dat tot zal en u niet wilt te verwonden uw wervelkolom. Dus eerst van alles wat wilt u wanneer u tot een rol komen, zult u uw handen neer, zet ze achter u of waar u maar wilt maar in het algemeen zult u enkel het neer en rollen en komen slechts ongeveer zoals dit zult opstaan; enkel als dat. Bij het daadwerkelijk doen van de worp, wilt u niet uw knie zette in elk moment van de worp zodat u uw handen gebruiken zult om een beetje brace en u wilt niet te storten in uw rol. U wilt blijven sterk in uw broodje, sterk in uw Broodje van net genoeg om het nemen van een beetje van de druk af van een sprong een gat, om het even wat je zou kunnen doen. It's gonna worden snel en efficiënt; enkel als dat. "
VOOR MEER INFORMATIE OVER PARKOUR;
Ga naar; http://www.texasparkour.com
