Stap 3: Parkour veiligheid; aanvoer
Door; WARENEUTRON
De een andere fundamentele beweging in parkour is landigs, is het gebruik in hogere plekje
en u ook een veiligheid rollen wanneer het middellange hoger plaatsen.
Het TRANSCRIPT van VIDEO:
"Met aanvoer van hogere druppels die je niet precies hoeft te rollen op, moet u roll op eigenlijk iets dat is voorbij uw lengte en dat is gewoon een fundamentele regel. Dus met uw landingen op objecten die een beetje hoger zijn, je gaat te willen krijgen van de soort een brede basis, wilt u het land recht op je tenen, niet op de bovenkant van je tenen, recht op de bal van je voeten. U niet wilt dat je hielen eigenlijk komen in contact met de grond en je gaat om het land met je handen recht hier rechts in het midden en het gaat een beetje de druk opstijgen. U wilt niet uw knieën te breed, want die zal leiden tot scheuren door hier en in uw knieën. Over het algemeen wanneer je het land u wilt worden crouched over een klein beetje en u niet wilt doen, u wilt gewoon doen net een beetje meer dan een 90 graden hoek met je knie, omdat je begint te krijgen in een soort van scheuren en stress op de knieën die je echt niet wilt, nu in Parkour you gonna toch stress op. Maar dit is om te helpen u kunt voorkomen dat je gewoon gaan om het land hier, je handen neer zetten en dat is eigenlijk een van de beste landingen die je kunt doen."
VOOR MEER INFORMATIE OVER PARKOUR;
Ga naar; http://www.texasparkour.com
