Stap 6: Parkour opleiding; Eenvoudige gewelf
Waarom heet het eenvoudige kluis? want het is zo eenvoudig, zelfs als 5 jaar oud dit maar doen kan, ik stel voor dat u aandachtig luisteren
naar mathew willis voor meer informatie over eenvoudige vault en praktijk!
TRANSCRIPT VAN VIDEO;
"Het stedelijk verkeer dat ik ga proberen te leggen u nu heet het eenvoudige gewelf. Het is een van de meest gebruikte gewelven van alle traceurs. Je gaat als trying te halen over het object met behulp van beide handen en u gaat nemen en verhogen van uw heup omhoog verticaal boven het object. Het is waarschijnlijk wat u normaal zou doen als je een beetje kind of gewoon proberen te krijgen over een object maar u beide handen naar beneden plaatst, of een hand en je gewoon gaan proberen en Gooi jezelf omhoog en over het object met behulp van uw schouders te duwen u omhoog en over. Ook wanneer u probeert en beginnen met deze stap, zult u om te proberen en stap naar het of je kunt punch. Het is meer van een stijl, maar u gaat om meer stroom en efficiëntie als je eigenlijk stap in en uit de beweging hebben en vergeet niet om altijd uit uw tenen druk op te kunnen. "
VOOR MEER INFORMATIE OVER PARKOUR;
Ga naar; http://www.texasparkour.com