Stap 7: Lichaamsgewicht - onder Grip Pull Ups
Deze oefening is bedoeld om te worden daarnaast gedaan aan de meer dan grip pull ups.
Ik beginnen meestal met handvatten voor een paar (ongeveer 3) sets en voer hetzelfde aantal onder grepen. Dezelfde spotten methode uit de vorige oefening is zeer waardevol in deze oefening ook.