In dit instructable, ik leer je het uitvoeren van trainingen thuis zonder apparatuur. Het lichaam is de beste apparatuur die u nodig in de meeste gevallen (vooral als je net begint).
Photo Credit: Compfight
Hoe te oefenen thuis zonder apparatuur
Gerelateerde Artikelen
2015 sportschool gids: leren hoe te oefenen + verbeteren van uw gezondheid met 16 + jaar professionele begeleiding!
Personal training is duur. Nog profiteren mensen nog steeds van de persoonlijke touch die een fitness-expert biedt. Mijn doel met deze write-up is om u te informeren dat u opties voor DIY fitness onderwijs hebt. Ik hou van persoonlijke trainers en we
Make kaarsen thuis zonder Wax uit gemeenschappelijk huishouden materialen - gemakkelijk, snel, minimalistische
hoe te maken thuis van kras met reuzel of plantaardige verkorting kaarsen, glazen potten en garen - zonder wax! Jar kaarsen maken is gemakkelijk. Ze zijn low-cost, geurloos, lang branden en perfect voor noodgevallen of Black-out. Met gedessineerde po
Hoe maak je thuis PCB
Hallo iedereen,Dit instructable is is over "How to make PCB thuis" zonder een speciaal materiaal. Als elektronica Engineering student, ik probeer maken DIY projecten waarvoor eenvoudig elektronica circuit en PCB's te maken.Wat is PCB?Een Printpl
Hoe om uw cursor zonder een muis (WinXP)
Hallo, Hallo, Hallo,Zijn me opnieuw; ElkomVandaag zal ik je leren hoe om uw muisaanwijzer zonder uw muis te verplaatsen.Dit zal worden en het is gemakkelijk!Laat aan de slag:Stap 1: opties Ga eerst naar Configuratiescherm, (foto A)vervolgens toeganke
Hoe te openen blisterverpakking zonder snijden zelf
hier is een korte verklaring op hoe te openen blisterverpakking zonder snijden zelf. Zeer zelfstandige toelichting!
Hoe STREK je haar zonder warmte IN 3 gemakkelijke stappen
Hoe strek je haar zonder warmte in 3 eenvoudige stappen!wat u nodig hebt:1. straightening shampoo en condtioner2. grote rollen3. roller clips4. rechte haarlak of enige vorm van haarspray maakt eigenlijk niet uitstap 1: gebruik de juiste shampoo en co
Homer's Odyssey, het verhaal van een kat en hoe je teveel kittens zonder te proberen, echt snel.
Mijn naam is Homer, en dat is mijn beeld van wanneer mij watertje having een echt slechte dag. En dit is mijn verhaal.Editors Note: Ik besloot te schrijven dit instructable deels in de vorm van een verhaal, omdat ik dacht dat het zou interessanter.
Hoe je buikspieren thuis - Sculpt (met behulp van uw bank en stoelen)
dit is een ab workout die u gebruiken kunt om het beeldhouwen van uw abs natuurlijk thuis. Er is geen apparatuur nodig en kan je het recht in uw woonkamer!Het liedje heet: Mozart door Mat Zo en Arty. Links naar hun kanalen zijn in de beschrijving omd
Hoe Open je flessen zonder een flesopener
Hoe open je flessen met wrikken uit doppen zonder een flesopener weergeven Het openen van een fles zonder een opener is een vrij eenvoudig proces. Er zijn vele manieren om te openen van een fles, bijna alles, vanaf een huishoudelijk toestel aan meubi
Hoe de zorg voor uw apparatuur Veiligheidsscheermes
u hebt geïnvesteerd, de tijd en geld in het kopen en leren hoe met een scheermes. Met een klein beetje omhoog onderhoud zal uw scheermes overleven, u en uw kleinkinderen. Ik heb veiligheid scheerapparaten gevonden op werf verkoop die vanaf de jaren
Grill hack: hoe schoon grill roosters zonder een staalborstel
Hey grill hounds en iedereen met een bruto grill, hier is een hack voor het reinigen van de grill roosters zonder een borstel. Eigenlijk, het is een geweldige manier om te reinigen grill roosters, periode.Zo bent u in een situatie waar je vlees dat m
Hoe licht een brand zonder wedstrijden!
Hoe licht een brand met batterij en staalwol!Stap 1: Getting apparatuur u nodig:9V batterijStaalwolWeefselCollectie van stokkenGrotere logboekenStap 2: Voorbereiding van de apparatuur Breken de steel wool in kleinere ballen en haal in een strand.De s
Hoe af te drukken zonder een Wireless Printer draadloos vanaf uw iPad, iPod Touch, iPhone
dit is waar je naartoe gaat om te leren hoe om af te drukken met uw iOS-apparaat zonder een draadloze printer.Stap 1: vereisten 1) IOS apparaat draait op iOS 4 of hoger.2) een Windows PC of een Mac.3) printer (bedraad)4) WiFi-verbinding of cellulaire