Studenten in Art School vaak gegeven toewijzingen waar ze moeten "denken buiten de doos." Dit vraagt om oplossingen van hedendaagse werken waar de onderliggende betekenis, ontdekking of expressie van het stuk is het gegeven van meer waarde dan de esthetiek. Dit soort toewijzing roept op tot een veel van denken en stress. Als schilder, ik miste de handeling van het gewoon schilderen en de toewijzingen van deze school vaak veroorzaakt mij veel stress en angst.
De oplossing die ik gevonden om deze stress te verlichten was mediteren. Dit is mediteren in de manieren waarop we denken allemaal dat, als het lijkt aan de buitenkant, zitten rustig. Een andere oplossing voor de stress die ik vond was schilderen door middel van meditatie, die uiteraard aan het doen was mijn school-toewijzingen, maar schilderen als een daad van mediteren.
Dit instructable met neem u door de stappen voor het mediteren en het invoeren van een ontspannen wereld die je brengt terug naar je innerlijke zelf, een wereld die creëert een evenwicht in je leven met de factoren van je leven die leiden tot stress.
