Stap 4: bakken
Het zou waarschijnlijk de veiligste te beginnen met 1 minuut en neem vervolgens een kijkje en verhoog de tijd indien nodig met 20-30 seconden op een moment. Zodra het NAT ziet er op de top in het midden, het is klaar. Niet overcook, aangezien het ei zal droog als links te lang geworden.
Dit is het deel waar u zult moeten de pannenlap of keuken handdoek of iets anders te beschermen van je vingers - het warm wanneer genomen uit de magnetron-oven zal worden.
Verwijderen uit de container, en snijd als geschikt vooral als u wilt delen met iemand. Genieten - het is het beste wanneer er verse!
Koolhydraten - een taart (equivalent aan een enorme cupcake of twee kleinere) krijgt haar koolhydraten van vlas maaltijd, zolang u een suikervrije zoetstof gebruiken. Aspartaam, sacharine, welke werken voor u. 1/4 kop van vlas maaltijd heeft 2 g koolhydraten in totaal (plus 8 g van goede vezels).
Als de koolhydraten niet iets wat die je nodig hebt om naar te kijken zijn, zie ik niet waarom het recept even goed met wat suiker zou niet werken.
En vergeet niet alle goede eiwitten en vet die u uit het ei, krijgen terwijl nog het houden van de taart niet te vet.
Kosten - één doos van vlas maaltijd kost ongeveer $ 3,50-4, en het maakt ten minste 16 taarten. Een dozijn grote eieren van winkel merk kosten rond de $ 1,50-2, en een fles van bakpoeder misschien $2-3 (het zal duren voor misschien 50 cakes, als dit is alles wat u het gebruiken). Voeg eventuele kosten van de smaak - zodat een ruwe schatting van 20-40 cent per taart. Niet erg als het is allemaal vers :)
Hartige variaties - terwijl dit recept werkt geweldig voor het dessert en gebak-variaties, er is geen reden niet om het te gebruiken voor meer hartige smaken ook. De hartige variant werkt geweldig zoals brood invaller - veel goedkoper dan de lage carb- of glutenvrij - brood u kunt vinden in de winkels.
Gewoon weglaten van de zoetstoffen en zoete smaken, een beetje meer zout gebruiken en toevoegen van elke smaak die voor u werken.
Een smaakstof Mexicaanse rijst met allerlei soorten groenten en kruiden is een geweldige combinatie voor de hartige smaak.
Of ga eenvoudig - zout en peper of zout en rode peper. Of sommige geraspte kaas (Meng nadat u het ei op de droge ingrediënten hebben gemengd). En wanneer u op uw bord, misschien sommige boter...
De variaties zijn eindeloos. Terwijl zowel de glutenvrij en low carb publiek tevreden te houden.
Probeer een aantal, en commentaar welke waren uw favoriete combinaties. :)