Zelfgemaakte chocolade van kokosolie ~ suikervrij en low carb!


Deze lekker chocolade nibs zijn een gezonder alternatief voor traditionele chocolade. Zij voldoen volledig aan uw chocolade hunkeren zonder het verzenden van uw suiker van het bloed door het dak, waardoor ze de perfecte snack voor lage carb liefhebbers en mensen met Diabetes of een glutenintolerantie.

Ik dit recept van de goede mensen op Natuurlijke gezondheidsstrategieënaangepast.  Ik denk dat zij me vergeven voor de wijzigingen. ;-)

Ingrediënten:

  • 5 eetlepels ongezoete speciale donkere cacao poeder - vervangende Nederlands-verwerkte cacao
  • 5 eetlepels (65 gms gewichtsprocent) Virgin Kokosolie - solide kamertemperatuur
  • 5-7 eetlepels kristalsuiker "gelijke maatregel" Splenda-naar smaak. Ja, u kunt vervangen met poedersuiker, maar alle weddenschappen zijn uitgeschakeld in de tabel suikervrij, low carb, als je dat doet. ;-)
  • 1/2 theelepel vanille extract - vervangende met banaan extract of?
  • 2 eetlepels gezoete kokosnoot vlokken

Tools:

  • siliconen snoep schimmel of flexibele Ice cube lade

Bereiding:

  1. Gebruik een vork te mengen van de cacao en kokosolie splenda samen tot grondig gecombineerd in een boog van glas. Het is een dikke pasta.
  2. Beweeg in het vanilleuittreksel. Proef van het mengsel en breng op smaak met meer splenda.
  3. De ingrediënten voor 5 seconden magnetron, roer en magnetron voor 5 seconden meer. Roer goed.  Voor de beste resultaten moet de consistentie van het chocolademengsel zeer zacht, maar geen loopneus. Indien nodig, een andere magnetron 5 seconden. Gereserveerd.
  4. Knijp een kleine hoeveelheid vlokken kokosnoot in elke zak snoep van de schimmel.
  5. Lepel het chocolademengsel over de vlokken kokosnoot.
  6. Koelkast gedurende 30 minuten of totdat volledig verhard.
  7. Pop de chocolade uit de schimmel en ENJOY!

P.S.  Er zijn zo veel manieren om het aanpassen van deze chocolade, ik kan niet tellen 'em all. ;-) Gehakte noten, gedroogde vruchten, op smaak gebrachte oliën enz. Er zijn ook verschillende merken van suikervervanger naar uw smaak. Experimenteren op wil!

Zorg ervoor dat deze chocolade gekoeld, als ze zijn het best Gediende Koude.  Mijn familie is al op nummer van de fabricagepartij 3 (met gehakte craisins!) want er niet zoiets als te veel chocolade is.  Ik ben verbergen een paar verschillende stukken in de scherpere lade voordat ze verdwijnen! ;-)

Gerelateerde Artikelen

Low-Carb Frans "Toast"

Low-Carb Frans "Toast"

Wanneer het schakelen naar een low carb dieet, is het moeilijk om te genieten van het voedsel dat je genoten hebt van wanneer u waren, Nou, genieten van het leven een beetje meer. Dus, terwijl u veranderen een paar dingen wellicht, er zijn een paar t
Makkelijk, Low Carb, rijk chocolade Chia Pudding

Makkelijk, Low Carb, rijk chocolade Chia Pudding

ik chia pudding maken elke week en het eten voor het ontbijt of als dessert. Ik heb dit recept zo aangepast dat het is erg chocolatey, die mijn kinderen echt waarderen. Deze pudding is ook zeer laag carb, zodat u kunt genieten van het als onderdeel v
Low carb, eiwitrijk pizza met zelfgemaakte saus

Low carb, eiwitrijk pizza met zelfgemaakte saus

ooit geweest verlangen pizza, maar je bent op een eiwitrijk of low carb dieet? Dit is het antwoord op uw craving - een korst pizza zonder tarwe of gist, maar heerlijk en je hoeft niet een vork te eten.Stap 1: Verzamel uw ingrediëntenVoor de korst piz
Low Carb koken bij het kantoor - de manier van Sous Vide

Low Carb koken bij het kantoor - de manier van Sous Vide

ongeveer drie maanden geleden ben ik begonnen met een low-carb dieet.  Het is zeer succesvol geweest - ik voel me veel gezonder, en ik heb een behoorlijke hoeveelheid gewicht verloren. Maar het vinden van dingen te eten voor de lunch op kantoor was e
Glutenvrij, low carb snel dessert taart

Glutenvrij, low carb snel dessert taart

dit is een glutenvrij en low carb variatie van de mok taart gemaakt in de magnetron.Mijn man probeert laag carb om alternatieven te vinden voor de meeste voedingsmiddelen, en terwijl we vaak geen dessert hebben, het is leuk om te hebben sommige optie
Zelfgemaakte chocolade Shell ijs Topping!

Zelfgemaakte chocolade Shell ijs Topping!

Zelfgemaakte chocolade Shell ijs Topping!Net als magie Shell zonder de lijst van ingrediënten!Ik kocht een kleine fles van magische shell... Ik wilde alleen maar enkele.Het was duur voor slechts een klein beetje topping. Ik wist dat er een betere man
Zelfgemaakte chocolade met cacao poeder

Zelfgemaakte chocolade met cacao poeder

de meesten van ons niet krijgen cacao bonen waar ze wonen, of het is gewoon te duur. Met deze eenvoudige Instructable zal ik u tonen hoe maak je heerlijke chocolade bij het thuis gebruiken van alleen de basisingrediënten die iedereen heeft thuis of b
Chai gekruide zelfgemaakte chocolade

Chai gekruide zelfgemaakte chocolade

Dit is een eenvoudig recept voor zelfgemaakte chocolade. Het kruid chai geeft een extra pikant tintje aan de chocolade. De mix van twee is verbazingwekkend. Deze chocolade recept is een geweldig cadeau-recept.De kruiden in dit recept neemt dit chocol
Zelfgemaakte chocolade!

Zelfgemaakte chocolade!

Zijn u pissig kleverig en gevaarlijke markt chocolade eten. Maak uw eigen dan-Ik geef de voorkeur u om te downloaden pdf aub want het is lenthyTijd nodig - slechts 1 uur.Magnetron zelfgemaakte chocolade ingrediënten nodig melkpoeder - 1 kopje cacao p
Low Carb brood

Low Carb brood

De code heeft eindelijk gekraakt over hoe om te genieten van een heerlijk broodje zonder alle vervelende koolhydraten. Zowel je broek en je smaakpapillen zullen genieten van het leren van dit geheim voor hoe maak je low carb brood!Stap 1: Het oorspro
Krokant gebakken Salami--Low Carb & partij glutenvrije Snacks!

Krokant gebakken Salami--Low Carb & partij glutenvrije Snacks!

ik ben altijd op zoek naar grote snack en partijideeën, en van de cursus, het eenvoudiger, hoe beter. Hier is een van mijn favorieten... Salami Chips. Dit is geen haute cuisine, gewoon een leuke snack, en ze zijn een grote hit op feesten.Deze zijn ni
Eenvoudig te maken zelfgemaakte Chocolade Cake Recept

Eenvoudig te maken zelfgemaakte Chocolade Cake Recept

dit is de meest eenvoudige en beste recept om chocolade thuis. U kunt deze zelfgemaakte chocolade gift aan uw dierbaren, of u kunt ze serveren aan uw gasten. U moet de volgende ingrediënten te maken uit chocolade.Ingrediënten:160 gm semi zoete chocol
Easy-peasy laag taart (low carb, glutenvrij)

Easy-peasy laag taart (low carb, glutenvrij)

Wanneer u een belachelijk makkelijk dessert is deze taart uw beste manier om te gaan!Geen ingewikkelde procedures, no zweepslagen iets pluizig en als je een echt lage calorische - en carb-telling wilt. Tijdens het koken de taart wordt gescheiden lage
Gemakkelijk eet: Low Carb Huevos Rancheros

Gemakkelijk eet: Low Carb Huevos Rancheros

Rotel tomaten waren op verkopen voor een buck een kan de andere dag dus ik een belachelijk bedrag van hen kocht.  Combineer dat met het feit dat mijn vrouw kleine mini taco kommen voor het diner een nacht maakte, en ik kreeg te denken "hey, ik wed da