Stap 2: Basic opdrachtgevers
Wat we praten over:Bijna alle kleine sportblessures starten met schade of overmatig gebruik van een spier of gewricht. Op het niveau van zelfzorg is behandeling van een van deze vergelijkbaar. Dus deze instructie op schade kleine gesloten ledemaat waar u wandelt uit het veld (of ijs of skate park of wat dan ook toepassen kunt), maar je bent vrij zeker u getweaked iets. Misschien is het niets, maar hey, een beetje TLC kan geen kwaad, recht? Deze richtlijnen gelden voor verwondingen die zelf zonder medische interventie genezen zal.
Waarom u dit doen:
Als u gonna get beter natuurlijk, waarom zou je het behandelen? Het is een kwestie van wanneer. Behandeling van kleine verwondingen agressief moedigt sneller en meer volledige genezing. Dit spul kan een lichte blessure en stapt het vast in een kwestie van dagen. De dezelfde schade wanneer genegeerd, kan hangen voor de weken en maanden.