Voorbereiding van de maaltijd voor een Week (2 / 9 stap)

Stap 2: Bloemkool gevuld plat brood


Ingrediënten:

Deeg:

1) volkoren bloem - 1 kopje

2) olijfolie - 1 eetlepel

3) zout - per smaak (1/4 - 1/2 theelepel)

4) water - 1/4 tot 1/3 Cup

5) waspapier en Zip-lock zakjes om op te slaan

Bloemkool vulling:

1) bloemkool roosjes - 1 kopje

2) mosterd zaden - 1 theelepel

3) komijnzaad - 1 theelepel

4) kurkumapoeder - 1/4 theelepel

5) kerriepoeder - 1 theelepel

6) Curry blad - paar.

7) olie - (1 - 2) eetl

Procedure:

1) maken het deeg net als de "Gewone vlakke volkorenbrood in stap 1 " en laat het rusten.
2) plaats een pan op de middellange warmte, Voeg olie, mosterdzaad, komijnzaadjes en curry blad.

3) zodra het splutters, voeg de roosjes bloemkool en bak totdat het zacht geworden.

4) voegt de kerriepoeder, kurkuma, peper en bak tot de ruwe geur van de specerijen weggaan.

5) Voeg tot slot de gehakte koriander en bloemkool vulling is klaar.

6) toestaan de bloemkool vulling afkoelen en start vulling in het deeg.

7) Neem de een bal van het deeg, maak een kleine cirkel en een beetje vulling in het midden houden en verzegel het beveiligd.

8) vervolgens stof het gevulde deeg en rol in gevulde platte broden.

9) rollen alle plat brood en plaats ze elkaar gescheiden door wax papier. Plaats dan in een zip-lock zak en het pop in de vriezer voor later gebruik.

Gerelateerde Artikelen

Romantische maaltijd voor een speciaal iemand

Romantische maaltijd voor een speciaal iemand

Wilt u graag indruk dat speciaal iemand? Wie kan weerstaan liefdevolle u gewoon een beetje meer voor de gave van een maaltijd met uw eigen handen? Dim de lichten en zet op de muziek. De tafel en giet de wijn. Of voor uw partner van twintig jaar of vo
Voorbereiding van 3D scant voor afdrukken in 3D, met Rhino en Netfabb Pro

Voorbereiding van 3D scant voor afdrukken in 3D, met Rhino en Netfabb Pro

Ruwe 3D scans presenteren een aantal uitdagingen voor afdrukken in 3D. Tenzij het object is gescand in 360 graden, wordt het scanbestand weergegeven als een schelp met geen dikte. Ze bevatten ook vaak gaten, zelf kruispunten, niet-variëteit geometrie
Het remodelleren van uw douche voor een verfrissende ervaring

Het remodelleren van uw douche voor een verfrissende ervaring

Het remodelleren van uw douche voor een verfrissende ervaringNa verloop van tijd kan uw douche beginnen met het zoeken van run-down zelfs na uw regelmatige pogingen van schoonmaken. Dit misschien niet geven u een zeer aangenaam zicht of uw badkamer e
Hoe een esthetische leven door dragen, eten, reizen door en luisteren naar specifieke kleuren voor een Week

Hoe een esthetische leven door dragen, eten, reizen door en luisteren naar specifieke kleuren voor een Week

voor zeven opeenvolgende dagen, we koos voor een enkele kleur en probeerde om te kleden in die kleur, eet alleen voedsel van die kleur, luisteren naar muziek aan die kleur gerelateerde en over het algemeen zo veel keuzes te maken als mogelijk1 om te
5 minuten durende waterkoker voor thee maaltijd voor een

5 minuten durende waterkoker voor thee maaltijd voor een

Net als veel mensen daar, ik gezond willen eten, maar heb niet veel tijd te besteden met het koken van gezonde maaltijden. Dit recept is snel, eenvoudig, gezond, en duurt minder dan vijf minuten voor te bereiden. Ook kun je de ingrediënten om te werk
Kwik Joe: Voorbereiding van de Capsule voor vlucht deel 1

Kwik Joe: Voorbereiding van de Capsule voor vlucht deel 1

deze snelle kleine tutorial zal u door het dissembling van een GI Joe capsule in voorbereiding om het vlucht waardig te maken.Voor meer informatie bezoek Kwik JoeHier afgebeeld is de klassieke GI Joe 9" capsule gemakkelijk worden gevonden via eBay ve
Speciale gelegenheid maaltijd voor een met links overs

Speciale gelegenheid maaltijd voor een met links overs

Behoud van familiestukken zoals recepten, foto's, snuisterijen en verhalen kunnen zeer importeren naar sommigen van u één dag. Zij zijn gekend om te comfort mensen wanneer zij een moeilijke periode in hun leven, ondervinden als ze ziek zijn, of zoals
Ter vervanging van de voeding voor een Cisco Pix 506e

Ter vervanging van de voeding voor een Cisco Pix 506e

Hallo iedereen, dit is mijn eerste instructable, maar ik gebruik deze site de hele tijd en ik ben blij dat ik eindelijk in staat iets terug te geven.Een paar jaar geleden kreeg ik een oude Cisco PIX506e te gebruiken als firewall voor mijn thuisnetwer
Dragen van de rand voor een kunststof Sneeuw Shovel

Dragen van de rand voor een kunststof Sneeuw Shovel

onze kunststof sneeuw shovel werkt goed, maar ik wilde een stalen slijtage rand om sneeuw "gelijmd" aan het beton na ijzel en om de levensduur van de schop. We zijn enigszins "sneeuwde in" nu, dus ik wilde om materialen te gebruiken in
Hoe de bouw van de ribben voor een 18 voet Grand Banks dory

Hoe de bouw van de ribben voor een 18 voet Grand Banks dory

ik ben het opbouwen van een traditionele 18 voet Grand Banks dory.  De dory zal worden besproken in een toekomstige Instructable maar dacht dat het misschien interessant te concentreren op hoe ik de ribben die het hart en de ziel van de dory, of bete
Hoe te ontdoen van yer fiets voor een ruwe afwerking.

Hoe te ontdoen van yer fiets voor een ruwe afwerking.

Het eerste ding yer gonna hoeft te doen is een fiets die u wilt proberen dit project met hebben.  Zorg ervoor dat een ruwe afwerking is wat je na, want het is een stuk makkelijker om te verwijderen van de verf dan het toe te passen!Ik ben begonnen me
Met behulp van de Intel Edison op een koud gassysteem voor de controle van de reactie voor een raket klinkende

Met behulp van de Intel Edison op een koud gassysteem voor de controle van de reactie voor een raket klinkende

Wat is het doel van het maken van een controlesysteem reactie?Conventionele houding controlesystemen voor amateur-raketten gebruikt bijgevoegde vinnen, die stabiliteitscontrole van de passieve bieden. Voor het uitvoeren van actieve stabilisatie en ma
Solderen van meerdere draden voor een gezamenlijke verdeling

Solderen van meerdere draden voor een gezamenlijke verdeling

Soms is het noodzakelijk om te splitsen power/signaal van een enkele draad naar veelvoudige output. Normaal ik liever een terminal/distributie blok gebruikt voor iets als dit, maar soms is dat niet haalbaar is, zoals wanneer de ruimte beperkt is of a
Hoe te repareren van gestripte schroefgaten voor een deurscharnier.

Hoe te repareren van gestripte schroefgaten voor een deurscharnier.

ik ben de vader van 2 jonge kinderen, voortaan bekend als "Monkey Boy" en "Ramp Girl." Als ze dingen rond het huis breken, proberen ik het te repareren.Dit is hoe ik mijn badkamerdeur vast.Op een dag, besloot Monkey jongen te zwaaien m