Bekijk deze 30 min HIIT training waar inbelmogelijkheden van plyometrische oefeningen en sterkte opleidingsoefeningen met behulp van water flessen te werken zowel kracht als cardio. Het is een grote reis- of home training.
Sterkte & Cardio HIIT training (30 Min)
Labels:
Gezondheid, Fitness, Training, HIIT, Cardio, Intervaltraining, Hotel training, Reizen oefening sterkte
Gerelateerde Artikelen
Trap Plyo HIIT training (20 Min)
Probeer deze brute 20 min HIIIT sporten met variaties van trap oefeningen en plyometrische lichaam gewicht oefeningen. Het is een grote cardio en toning van de training.
Hoe om Fit te krijgen met HIIT training thuis
HIIT training of hoge intensiteit interval trainingsoefeningen zijn die waar u werkt je hele lichaam, dat al uw energie in. Dit soort training maakt het lichaam hunkeren naar meer zuurstof en is effectief in minder tijd meer vet verbranden. Deze hoge
10 min Burpee HIIT uitdaging: 10 Burpee variatie oefeningen voor een Full Body Workout
Toon uw volledige lichaam en ook voor een super effectieve cardio HIIT training met deze 10 min HIIT training met 10 burpee oefening variaties.
Snelle intens HIIT cardiotraining (alleen lichaamsgewicht)
Deze 4 min alleen intens hoofdgedeelte HIIT cardiotraining met tabata notatie als maximaal burn-out uw lichaam en het is een geweldig thuis of draagbare cardio routine voor de ochtend, lunchtijd, of na het werk.Tabata HIIT training zijn geweldig voor
Schouder mobiliteit training: Perfect voor Warmup
Schouder gewrichten zijn waarschijnlijk een van de meeste schade vatbaar gewrichten daar. Het is belangrijk voor ons om op te warmen onze schouder gewrichten goed voordat we een krachttraining of cardio HIIT uitvoert. Deze 6 oefeningen op te nemen in
Agility Ladder training
Bekijk deze agility ladder HIIT training voor snellere snelheid en kracht. U kunt deze training thuis ook doen.
Hoe maak je een zand duffel tas voor krachttraining
dus ik heb al van plan om deze zand duffel tas voor een tijdje nu, en ik heb eindelijk genoeg motivatie om te doen, het hoofddoel van de tas is te gebruiken voor krachttraining en zwaar tillen, dus met behulp van het dode lift, schoon en druk op en h
DIY Garage Werkplaats
In dit instructable ik hoop om te delen wat ik heb gevonden nuttig voor je eigen garage workshop.Dit is een aangesloten garage voor 2 wagens. de vorige eigenaar maakte het "verwarmde" door ponsen van een gat in de muur en snijden in de bestaande
15 min Full Body intens HIIT Cardio
Deze 15 min hoofdgedeelte intensieve HIIT cardiotraining gebruikt alleen uw lichaamsgewicht en nul apparatuur om u een grote sterkte en een hart pompt workout te helpen. Het heeft ook beginner wijzigingen zodat iedereen op elk fitnessniveau zullen ku
Cardio-training in het park - heuvel loopt
deze week die ik nam mijn training buiten en deed enkele heuvel uitgevoerd in het park, een grote cardio-oefening die de dijen te tonen.
5 min intens Ab Challenge training AMRAP
Deze 5 min intens ab Workout uitdaging is AMRAP (zo veel rondes mogelijk) stijl en het brandt volledig uit uw volledige core spieren, bovenste abs, lagere abs, obliques, & de onderrug.Er zijn totaal 4 oefeningen in elke ronde, en de uitdaging is om z
Intens Tabata HIIT Cardio
Check out deze intensieve HIIT tabata cardio voor vetverbranding en het lichaamsgewicht alleen is.
20 min intens Core Cardio (geen apparatuur nodig)
Probeer deze 20 min non-stop interval training training die uw bovenste/onderste abs, obliques, onderrug en ook je benen en bovenlichaam werkt. Het is super intens maar na 20 min u klaar bent voor de dag :-)
Gewicht 5 MIN AMRAP uitdaging training Body
Bekijk deze 5 min lichaam gewicht alleen volledige lichaam training uitdaging. Het is AMRAP stijl, dus het is leuk en effectief. Hopelijk u graag deze training :-)