Trap Plyo HIIT training (20 Min)

Bekijk deze 30 min HIIT training waar inbelmogelijkheden van plyometrische oefeningen en sterkte opleidingsoefeningen met behulp van water flessen te werken zowel kracht als cardio. Het is een grote reis- of home training.

HIIT training of hoge intensiteit interval trainingsoefeningen zijn die waar u werkt je hele lichaam, dat al uw energie in. Dit soort training maakt het lichaam hunkeren naar meer zuurstof en is effectief in minder tijd meer vet verbranden. Deze hoge

Toon uw volledige lichaam en ook voor een super effectieve cardio HIIT training met deze 10 min HIIT training met 10 burpee oefening variaties.

Deze 4 min alleen intens hoofdgedeelte HIIT cardiotraining met tabata notatie als maximaal burn-out uw lichaam en het is een geweldig thuis of draagbare cardio routine voor de ochtend, lunchtijd, of na het werk.Tabata HIIT training zijn geweldig voor

Bekijk deze agility ladder HIIT training voor snellere snelheid en kracht. U kunt deze training thuis ook doen.

Deze 15 min hoofdgedeelte intensieve HIIT cardiotraining gebruikt alleen uw lichaamsgewicht en nul apparatuur om u een grote sterkte en een hart pompt workout te helpen. Het heeft ook beginner wijzigingen zodat iedereen op elk fitnessniveau zullen ku

Deze 5 min intens ab Workout uitdaging is AMRAP (zo veel rondes mogelijk) stijl en het brandt volledig uit uw volledige core spieren, bovenste abs, lagere abs, obliques, & de onderrug.Er zijn totaal 4 oefeningen in elke ronde, en de uitdaging is om z

Bekijk deze 5 min lichaam gewicht alleen volledige lichaam training uitdaging. Het is AMRAP stijl, dus het is leuk en effectief. Hopelijk u graag deze training :-)

Ik groeide een serieuze hoeveelheid aardappelen en wortelen deze zomer. Ik moest een manier om hen te slaan. Het drong tot me door dat als in mijn rug trappenhuis kon ik een kleine kelder van de root, ik zou kunnen voor het opslaan van mijn producten

Werk uw volledige kern (bovenste, lagere obliques en onderrug) met deze 4 min tabata routine!

een eenvoudig te bouwen en goedkope mijn voor airsoft die snel te implementeren met een externe schakelaar voor draadloos netwerkverkeer en kan worden gevuld met goedkope BBs en een kleine fiets pomp. Mijn eerste heeft een trigger-bereik van 50 werve

Deze kleine katapult is leuk om te spelen met op zijn eigen, en nog leuker om te verrassen vrienden medewerkers met. Een mooi klein apparaat bewaker in de deuropening staan.Nodig levering:1 grote gum3 paperclips1 Popsicle Stick1 lente (dit kan afkoms

Afronding van het vliegwiel en de roller aanzienlijk verminderd de trillingen (roller bounce). De trillingen nu voelt over een straat fiets rijden op asfalt.Ik wilde zien als de vilt trillingen verder zou kunnen worden verminderd. De vaste verbinding

Hallo iedereen! Wie een huis met een liefdevolle (of misschien niet zo liefdevol?) katachtige metgezel deelt weet dat u niet de eigenaar van katten, ze je eigen! We zullen beginnen met het moment dat u besluit dat u hoeft te hebben van een kat. Dit '