Stap 3: voeding
Serveer dit gerecht met een zijde van uw keuze; een fijne zomer salade of misschien een kleurrijke groente, ik heb net toevallig hebben een aantal overgebleven wortelen en erwten om te gaan met mijn eten vanavond!
8 ounces van ruwe wilde Alaska Sockeye zalm bevat een geschatte 344 calorieën, 0 koolhydraten en 48 gram eiwit. 1 Eetlepel kokosolie heeft 120 calorieën, maar geen koolhydraten. Aangezien er nog steeds een kleine hoeveelheid olie links in de pan nadat ik volledig de zalm hebben gekookt, denk ik dat de gekookte filet een geschatte 404 calorieën heeft.
1 theelepel Wasabi-pasta bevat ongeveer 5 calorieën (+ misschien 1 gram koolhydraten), en 1 Eetlepel van zoutarm sojasaus heeft ongeveer 15 calorieën (en 0 koolhydraten)