Stap 1: Verzamelen van droge, natte & andere ingrediënten!
Droge ingrediënten:
1 kop haver van de glutenvrije van de kleine en middelgrote vlokken (niet instant!) (100 gr)
1/2 kop + 1 theelepel witte ongekookte quinoa (100 gr)
1/4 kop + 1 theelepel rode ongekookte quinoa (50 gr)
1/4 kopje hele hazelnoten (50 gr) overladen
1/2 kopje witte amandel vlokken (50 gr)
1/8 kopje + 1/2 theelepel zonnebloem zaden (20 gr)
2 eetlepels gebroken lijnzaad
2 theelepels zwart chia zaden of wit
1/2 theelepel gemalen kaneel
Natte ingrediënten:
1/2 kopje ahornsiroop, rang C (125 ml)
Om toe te voegen na het roosteren: 1/2 kop jumbo rode rozijnen (85 gr)