Stap 5: Buitenste dij Stretch
Om te beginnen, normaal staan en zet je linkervoet over je rechter voet, zoals in de afbeelding. Bereiken voor je tenen, dan na tien seconden je rechter voet over uw links zet en bereiken.
Om te beginnen, normaal staan en zet je linkervoet over je rechter voet, zoals in de afbeelding. Bereiken voor je tenen, dan na tien seconden je rechter voet over uw links zet en bereiken.