Gluten vrije leven (3 / 7 stap)

Stap 3: bakken


Glutenvrij eten is duur! U kunt beperken dat door bakken voor jezelf. Koken vanaf nul ook maakt dingen goedkoper en smaak veel beter dan kocht winkelobjecten zal maar maakt het ingewikkelder. Hier zijn een paar concepten te wennen voor het bakken

1. Houd een notebook

Of een binder voor het houden van recepten die je wilt en dat u vaak naar verwijzen. We hebben een pizza korst recept dat we maken de hele tijd en de meeste van onze vrienden niet GF eigenlijk liever het. Dat geldt in het notitieblok. Ik zal het delen van enkele andere items uit onze laptop later.

2. het gebruik van verschillende GF meel voor verschillende doeleinden.

Rijstmeel kan is zoet voor desserts maar stenig
Tapioca heeft een goede textuur en neutrale smaak
Maïsmeel is goed voor een zwaarder brood
Maïszetmeel is goedkoop, neutrale en goede textuur.
Aardappelzetmeel is neutraal en heeft goede structuur. De prijs is in de middenklasse
Boekweit (ja het is veilig) is goed voor een smaak van volkoren
Gierst meel, duur, maar smaakt meeste zoals volkoren.
Er zijn veel meer meel beschikbaar zoals kikkererwten en soja maar mijn familie niet gebruiken vanwege andere allergieën.

3. het gebruik van mengsels van meel

We gebruiken maïszetmeel voor bijna 50% van de meeste van onze recepten om de kosten laag te houden. Buiten dat de sterke punten van verschillende meel combineren meel aan uw mix geeft. Een mix van zeer elementaire economie voor de meeste recepten is 50% maïszetmeel, aardappelzetmeel van 25%, 25% tapioca meel. Een betere mix van kwaliteit is 1/3 maïszetmeel, 1/3 aardappelen en 1/3 tapioca. Als u geen één van de aardappel of de tapioca zetmeel, kun je met 1/2 maizena en 1/2 van wat men hebt.

4. niet kijken voor een mix van "all purpose".

De bovenstaande blends zijn algemene. Wij zullen toevoegen of aftrekken op basis van wat we het eindresultaat willen te zijn. Sommige mengsels zijn goed voor brood en anderen zijn beter voor koekjes enz. Wennen aan het experimenteren. Als je een mix een beetje verkeerd, dat je zult nog steeds iets eetbaar, zal het gewoon niet het beste recept ooit. Passen in uw notities en probeer volgende keer.

5. begin met kookboeken, overgaan tot het maken van uw eigen recepten

We hebben een bibliotheek van kookboeken. We geleerd van elk een aantal basisconcepten en begon te experimenteren. Vele malen ik make-up recepten nu gebaseerd op wat goed voelt dan moet opschrijven later wanneer ze blijken vooral goed.

6. GF deeg is van zware, kleverige en regelt ongelijk.

GF deeg ziet er niet als normaal brood deeg. Op zijn best lijkt het alsof iets tussen pannenkoek slagman en een kleverige harde blob. Werken met het duurt enige aanpassing. Vloeistoffen toevoegen kan het maken van een mix gaan van solide droge Brok naar sloshy vloeistof in een handomdraai. Balanceren van de vloeistoffen is de sleutel tot het krijgen van iets dat kan functioneren als een deeg, en zelfs dan zal het niet werken zoals brood deeg (gluten is wat tarwe deeg geeft haar flexibiliteit en kracht. Er zijn sommige bindmiddelen die gaan een lange weg te maken GF deeg werkbaar, zoals guargom en xanthum tandvlees. Als je iets met maïszetmeel zitten laat nadat het is gemengd, moet je het roer opnieuw omdat de maïszetmeel naar de bodem in een harde klomp regelen zal.

Bij het werken met GF deeg helpt het om vet van je handen met boter, verkorting of spek vet. Het deeg zal vasthouden aan je handen meer dan het zal vasthouden aan zelf, tenzij u een goede coating hebt.

Gerelateerde Artikelen

Verrassend zachte Gluten vrij brood

Verrassend zachte Gluten vrij brood

Kan niet veroorloven om te besteden $6-7 voor een half formaat brood oudbakken GF in de supermarkt?  Evenmin kan ik.Er zijn een ton van gluen-vrije brood recepten daar.  Ik heb geprobeerd een paar met gemengde resultaten. Mixen of gemaakt van kras, z
Mochi Cupcakes - Gluten vrije, veelzijdige en Healthy-ish

Mochi Cupcakes - Gluten vrije, veelzijdige en Healthy-ish

als u houdt van mochi en andere taai, dichte desserts, dan heb je om te proberen deze cupcakes! Ze zijn natually gluten vrij en super veelzijdig, zoals u in de verschillende toppings dat ik gebruikte in deze batch zien kunt (hoewel de gewone versie n
Patrick van Gluten vrije brouwerij

Patrick van Gluten vrije brouwerij

Hallo, mijn naam is Patrick Mousaw.  Ik ben geboren 10 November 1976.  Per dag ben ik een ingenieur die van farmaceutische producten schalen.  Door de nacht, ik ben een vader van vier die homebrews en dromen van de schaalvergroting van mijn bier make
Mariah Milano van authentieke Bolognese saus w Gluten vrije spiraal Pasta

Mariah Milano van authentieke Bolognese saus w Gluten vrije spiraal Pasta

Ik heb zo veel verzoeken om een pasta met saus van vlees en aangezien ik gelukkig genoeg hebben een oma die gaf me een ongelooflijke recept te zijn naar Bologna en had wat wordt beschouwd als de beste Bolognese saus op ik Carracci Ristorante die gele
Recepten voor Gluten vrij en andere intoleranties passen...

Recepten voor Gluten vrij en andere intoleranties passen...

Deze dagen is het een stuk makkelijker om Gluten vrij eten of gratis zuivel, en dus minder suiker vrij als het wordt gezien als een 'rage' suikervrij (of misschien de rietsuiker industrie echt beschikt over een enorme samenzwering en gevestigde belan
Maak een gluten vrije suiker vrije zuivel vrij (en nog nog heerlijke) chocoladetaart

Maak een gluten vrije suiker vrije zuivel vrij (en nog nog heerlijke) chocoladetaart

ik heb al vele jaren uit rietsuiker en onlangs moest stoppen met het eten van tarwe en zuivel, dus in plaats van gewoon het doden van mezelf ik een één pan chocolade brownie recept voor deze taart heerlijk, eenvoudig aangepast.Het zal niet de fluffie
Gluten vrije Avocado tonijn smelten

Gluten vrije Avocado tonijn smelten

Ik had een hunkering voor een avocado tonijn smelten vandaag, maar sinds ik proberen ben te vermijden van brood, ik vroeg me af als een maïs tortilla zou werken. Zeker het deed, en overtrof mijn verwachtingen voor smaak en genot. Het duurde ook een f
Gluten vrije Peach Blueberry scherpe

Gluten vrije Peach Blueberry scherpe

bij Ohio perziken komen in seizoen ik over elke perzik dessert mogelijk maken; taarten, verpulvert, schoenlappers, en chips. Ik hou van een goede scherpe omdat ze eenvoudig samen te stellen en de mix van sappige vruchten plus een nootachtige, krokant
Gluten vrije Dump taart

Gluten vrije Dump taart

Een van onze kiddos geweest altijd gluten intolerant, en terwijl we nooit gemaakt openlijke wijzigingen in het algemene huishouden dieet wegens het - gewoon een soort geen gedoe geen muss, geen moeite houding ten opzichte van niet-tarwe maaltijden ne
Gluten vrije wafels/pannenkoeken

Gluten vrije wafels/pannenkoeken

ik heb een harde tijd met dit tarwe/gluten-vrij dieet.  Niet dat de smaak is slecht, het is niet, maar de textuur van de vervangingen die gewoon niet vrij.  Wafels en pannenkoeken die ze licht en pluizig goed moeten nemen.  Ik nam de fundamentele pan
Gluten vrije Pumpkin Spice pannenkoeken met Maple Glaze kaneel

Gluten vrije Pumpkin Spice pannenkoeken met Maple Glaze kaneel

Stap 1:Ingrediënten:Kaneel Maple Glaze3/4 kopje gepoederde suiker1 eetlepel zuivere ahornstroop2 theelepels kaneel1 eetl amandel melkIn een kommetje garde ingrediënten tot glad. Als mengsel te dik voor een glazuur, amandelmelk een theelepel per keer
PULL-A-PART GLUTEN vrije PIZZA brood

PULL-A-PART GLUTEN vrije PIZZA brood

BETER DAN; PIZZA? MISSCHIEN; en ik durf te wedden dat zodra u begin te trekken uit elkaar brokken van dit Gluten Free Garlic-Flavored Pizza brood met pepers en Mozzarella Kaas u niet kan stoppen!Stap 1: ingrediënten1/3 kop van uw beste smaak dompelen
Gluten vrije Pizza met A bloemkool korst

Gluten vrije Pizza met A bloemkool korst

10-10-13: Ik wil graag iedereen bedanken die hebben gestemd voor mijn pizza in de Gluten-vrije wedstrijd. Ik kreeg vandaag mijn prijs! Dit is mijn allereerste Instructable, dus het was een echt cool verrassing. Nogmaals hartelijk dank!Ik hou van pizz
Gluten vrije Pizza 2 manieren - vegetarisch of tonijn

Gluten vrije Pizza 2 manieren - vegetarisch of tonijn

Hou je pizza?Wilt u een gezond, gluten vrije en low carb pizza klaar in minuten thats?Dan blijven lezen!In de de video hierboven, ik ben tonen u hoe maak je een super eenvoudige pizza. Het is glutenvrij, gezond en zodoende vlot te halen. Er is geen b