Stap 9: Definitieve gedachten
Wanneer zetten op gewicht
Het werkt net als magie, en het is een zeer genereuze en ontspannen manier van eten voor bodybuilders. Het zorgt ervoor dat onze voedselbehoeften en geeft ons een prachtig set voedsel routine, zodat we niet hoeven te maken over wat we gaan eten volgende.
We lopen de aantallen, koken voor de hele week op zondag, en We zijn goed om te gaan:).
Wanneer afvallen
Deze methode werkt ook voor het verliezen van gewicht, en het heeft goede resultaten. Ik was op het voor ongeveer 3 maanden in 2012, en ik herinner me dat ik heb verloren ongeveer 3-4 kg (6.6 tot 8,8 pond).
Een ding in gedachten te houden is echter echt om de selectie van uw voedsel, omdat wanneer mensen die niet gezonde eten neiging om het afgaan wanneer hun bereiken van de doelstellingen van hun gewicht, ze meestal stuiteren terug...
Mijn algemene gevoel over deze methode
Ik denk dat het een zeer goede methode, het heeft zeer goede resultaten getoond, het is een beetje wel eisen, volledige van getallen en berekeningen, zou een beetje een no-no voor sommige mensen.
Dat is het voor nu, ik hoop dat u genoten van dit Instructable, en vond het nuttig.
Als je gedachten/vragen/feedback hebt, laat alstublieft een reactie en ik zal zo spoedig mogelijk antwoord.
Groeten
Kreat0r