Stap 7: Laat fermenteren
Plaats de potten in een koele plaats of een kelder voor ten minste 6 weken voor het eten. Zodra u de pot hebt geopend, het in de koelkast bewaren.
Makkelijk en lekker! Andere groenten kunnen ook worden gedaan op deze manier, zoals asperges, bloemkool, pearl uien...
Dit is een veel meer betaalbare, praktisch en heerlijke methode te gebruiken om ervoor te zorgen dat u hebben gezonde bacteriën groeien in uw intestinale tuin dan het kopen van dure en vaak nutteloze supplementen!
Meer informatie over lacto-gisting en andere recepten vindt u hier.