Stap 7: Paneren de eiwit-ballen
Onze volgende taak is om een volledige stapel crackers en openen van het pakket. Vervolgens zal u verdringen de helft van het pakket en stelt hen in een nieuwe container en weg van de kookhoek. Daarna zal de helft die blijft opgeslagen in de originele verpakking, hand verpletterd. De krakers worden vervolgens gebruikt om te nemen in het vocht van de tonijnbestanden en ook maken een paneren.
* Opmerking: Houden de krakers in de originele verpakking zal bevatten van de ingrediënten en je redden van een puinhoop van later.
De krakers dienen als een brood en vult de nodige koolhydraten om te herstellen van uw glycogeen en ATP energieniveaus.