Stap 2: Aankoop van loopschoenen
Trainers zijn je fundamentele all-terrain, veelzijdige schoenen. Ze worden gebruikt in alle trainingen, en uit veel verschillende rassen aan elke runner's behoeften. Het is zelfs mogelijk om te draaien van wedstrijden in trainers.
Spikes, aan de andere kant, zijn speciale schoenen alleen gebruikt in rassen. Ze heten spikes, omdat de bodem van de schoenen gaten hebben te voegen metalen pinnen van verschillende grootte en vormen. Omdat de spikes niet impervius zijn tegen slijtage, kunnen deze schoenen alleen off-road worden gedragen. Met andere woorden, op het spoor of op de trail.
Nu dat je wat voor soort schoen weet koopt u misschien (zelfs beide? Meeste ervaren Kruis land lopers zullen trainers gedurende de week en voor warmups en pieken gebruiken tijdens een race), en een werknemer heeft geholpen een paar paren die voor u werken zal, selecteert u test hen uit. Rondlopen, doen sommige joggen, dragen van schoenen uit verschillende paren op hetzelfde moment. Dit is zeer belangrijk te vinden van de schoen die het beste voor jou voelt. De truc is het vinden van een gezonde balans tussen gewicht, comfort, vorm en prijs. De schoenen moeten ondersteunen, in het algemeen licht-gewicht, help uw stride, en worden voor een redelijke prijs (loopschoenen kan variëren van $60-70 dollar tot honderden dollars). Zoals met de meeste stappen in dit Instructable moet u vinden van uw voorkeur.
