![]()
![]()
deze omslag is zowel lekker en gezond! Kun je deze omslag met of zonder kip. De vegetarische versie moet bevatten ongeveer 16 gram eiwit - maar dat kan variëren afhankelijk van de producten en de ingrediënten die je gebruiken. Als u de wrap met twee ounces van gegrilde kip naast de andere ingrediënten, moet dat omhoog het eiwit tot ongeveer 27 gram brengen.
Met de vegetarische versie kwam de totale calorie tellen voor de ingrediënten die ik gebruikte tot 220 calorieën. Met twee ounces gegrilde kip toegevoegd aan de omslag, moeten de calorieën gaat maximaal 350.
Naast dat alles, zal deze omslag bieden uw lichaam met een flinke dosis van vitamine A, glasvezel en verschillende porties groenten!
