Geroosterde broccoli recept (1 / 3 stap)

Stap 1: Ingrediënten + tools


  • vers of bevroren broccoli roosjes - 10-12 oz zal twee mensen te voeden, dus schaal omhoog dienovereenkomstig :D
  • olijfolie
  • zout
  • peper
  • bakplaat
  • Perkamentpapier (optioneel, maar vereenvoudigt opruimen en vermijdt kleine verbrande broccoli bits)

Als je een grote fan van broccoli stengels (ik ben!) werkt dit recept geweldig met die ook. Gewoon snij ze vrij klein (in 1/2 of minder segmenten in of mager stokken) en gebraden weg.

Dit recept is ook geweldig met een grote inkrimping van verse citroen sap en Parmezaanse kaas toegevoegd nadat ze klaar braden, maar ik ben geneigd om het te eten onmiddellijk zonder verder omhoog het kleden van het.

Gerelateerde Artikelen

Gemakkelijk Oven geroosterde Broccoli

Gemakkelijk Oven geroosterde Broccoli

Broccoli is een ongelooflijk gezonde voeding die vol is van mineralen, vitaminen, vezels, en het is laag in calorieën.Helaas is het meestal vrij boring zo goed, tenzij jij zoiets Hollandaisesaus toevoegen die plotseling het zeer interessant maar niet
GEROOSTERDE BROCCOLI met KNOFLOOK & sesam olie

GEROOSTERDE BROCCOLI met KNOFLOOK & sesam olie

Als u niet, of niet hebben, een "Broccoli Fan," Probeer dit recept. Ik denk dat het zal veranderen uw gedachten over dit uiterst gezonde kruisbloemige groente. Enkel 5.2 oz van rauwe broccoli bevat 50 calorieën, 10 koolhydraten en 4.2 gram eiwit
Geroosterde Broccoli

Geroosterde Broccoli

voor dit instructable I 'm gonna Toon u hoe maak je een heerlijk bijgerecht (of snack). Het is de enige manier mijn broertje broccoli eet & en het smaakt heerlijk. Andere dan deze houd ik zelfs niet van broccoli.Stap 1: Broccoli voordelenBroccoli van
Geroosterde kikkererwten - twee kruidenmixen

Geroosterde kikkererwten - twee kruidenmixen

Vele mensen snack over voedsel dat is ongezond voor hen, ik eet persoonlijk een heleboel chips die zitten vol met vet en misschien niet zo goed voor mijn hart, maar waarom wij die hapjes eten? Omdat ze natuurlijk lekker smaken. Stel je een snack dat
Outback "Copy Cat recept" van Tante Jo

Outback "Copy Cat recept" van Tante Jo

deze familie recept van onze Tante Jo is ruim 100 jaar oud. Het is een geliefde recept om vele redenen. Onze Tante Jo is 85 jaar oud en nog steeds maken deze diner rollen. Tante Jo was de jongste van 12 kinderen. Haar Papa eigendom een kleine boerder
Turkije spinazie lasagne

Turkije spinazie lasagne

MMMM... Lasagne.  Wat is niet om liefde over het?  Misschien de enorme hoeveelheid vet en calorieën dat met zich meebrengt.  Ik denk dat ik kan hebben dat probleem opgelost met deze Turkije spinazie lasagne.  Het is misschien wel de meest smaakvolle
Olive Garden stijl Zuppa Toscana soep

Olive Garden stijl Zuppa Toscana soep

Olive Garden stijl Zuppa Toscana soep thuis?  Ja! Deze soep definieert alles wat goed is in de wereld en mijn geloof in de mensheid herstelt.  OK, dat kan gaan een beetje te ver, maar het is serieus goed soep... en eenvoudig, ook.  Ik hou van alles o
Superfood Sushi

Superfood Sushi

Sushi is in mijn mening, de gemakkelijkste manier om te eten van een breed scala aan heerlijke dingen allemaal in de zelfde beet. Ook, het is een prachtig project om te oefenen uw creativiteit! Ik gebruikte rode quinoa in plaats van rijst, maar sushi
Hoe maken pompoen Scones

Hoe maken pompoen Scones

het seizoen van de pompoen is bij ons en mijn favoriete manier om te eren, andere dan met sommige klassieke snijwerk, is om deze heerlijke klompjes van gebakken goed - pompoen Scones met optionele maple glaze! Ze zijn zo makkelijk te maken gezien het
Pittige geroosterde Marinara saus en spookachtige Geroosterde Pepper Chili uit hetzelfde basis recept

Pittige geroosterde Marinara saus en spookachtige Geroosterde Pepper Chili uit hetzelfde basis recept

Mijn zoon en ik hou van koken en vaak delen recepten, met name onze hete en pittige ones. Onze familieleden zijn niet zo enthousiast om te consumeren hen wel. Mijn man is geen ghost pepper fan of een echt hete peper voor die kwestie, zo zegt hij. Toe
Hoe maak je geroosterde Pompoensoep | Veganistisch recept vallen

Hoe maak je geroosterde Pompoensoep | Veganistisch recept vallen

Bekijk hier de afdrukbare recept: http://vegetarianbaker.com/Roasted-Pumpkin-SoupPompoen en val gaan gewoon perfect samen, vooral met een eenvoudige soep recept. Deze geroosterde pompoen soep is zeker je opwarmen tijdens de koudere maanden. Wees niet
Oven geroosterde knoflook kool recept

Oven geroosterde knoflook kool recept

Ooit wilde eten die lekker knoflook brood maar zijn niet in staat om vanwege de lange recept of omdat je op een dieet? Zorgen niet, want hier de Oven geroosterde knoflook kool recept is!Je moet1 grote groene kool, snijd in dikke sneden van "1"3
RECEPT | GEROOSTERDE YAM & VEGGIE salade met citroen DRESSING

RECEPT | GEROOSTERDE YAM & VEGGIE salade met citroen DRESSING

Wie is niet een fan van boerenkool, Yam of quinoa? Dat zou mij voordat ik deze salade van warm, zoet en knapperig ontmoette. Deze salade is vol met voedingsstoffen, verscheidenheid en kleur. Met kleur in uw groenten en fruit is de sleutel tot een gez
Geroosterde hete pepersaus (origineel recept)

Geroosterde hete pepersaus (origineel recept)

ik gebruikte om te gaan door middel van een heleboel Encona, een fles per week of meer.http://www.enconasauces.co.uk/Het hebben van een lokale levering van chiilies ben ik begonnen met het maken van mijn eigen, maar het smaakte nooit als Encona - gew