Geen schroeven of gaten Pull Up Bar / deur sportschool
Labels:
Staal, Gemakkelijk, Snel, Zelfgemaakte, Pijp, Frame, Huis, Gemaakt, Deur, Sport, Perfect, Touw, Hamer, Kruis, Bar, Schroef, Werk, Trekken, Nee, Trein, Rock, Fitness, Klimmen, Gewicht, Omhoog, Greep, Gat, Lift, Lichaam, UPS, Gift_him, Max, Spier, Bout, Uit, Turnen, Alternatief, Buff, Lat., Sluiten, Crossfit, Lichaamsgewicht, Kin, Verzinkt, Huisgymnastiek, Breed, Fitnessruimte, Pull up bar, Oefening
apparatuur, Rep, Past, XFit xFit, Regelmatig zijn, Lats, Swol, Geript, Terug
DIY, Ikea_dorm_guide
Gerelateerde Artikelen
Pull-up bar voor deur
mijn zes-jaar-oude zoon wilde een pull-up bar voor zijn deur. Commerciële zenders waren ongeveer $20, en dat zou zijn spaargeld hebben opgegeten. Dus hebben we een uit multiplex en een stokje.Opmerking: Mijn zoon weegt 44 pond. Als u een voor iema
DIY Pull up Bar
A pull up bar is een van de meest veelzijdige stukken van training apparatuur beschikbaar. Niet alleen zijn ze eenvoudig en makkelijk te gebruiken, maar ze zijn ook goedkoop. Training apparatuur, zoals macht racks kunnen kosten honderden wanneer een
Paniek Bar deur reparatie
de foto toont de 40-jarige paniek bar deur hardware op de deuren van onze kerk. We hadden een probleem die liet ons af voor een beetje als we zouden moeten nieuwe deur hardware kopen voor $600, maar goedkoop oplossen naar de werkstuk.Stap 1: Hoe het
De Swingset Pull-up Bar!
u uit vorm bent en u wilt een goedkope en eenvoudige manier om fit? Kijk geen verder dan de swingset Pull-up bar! Voor onder $40 kunt u uw zeer eigen pull-up-station op uw kind swingset! Trainen van de biceps, triceps, schouders, rug, en nek en bou
Deuropening Pull-up Bar
dit is een goedkope manier om te installeren een pull-up bar in een standaard deurkader. Dit brengt gaten in het hout, dus je wel goed met de permanente installatie of een beetje patchwork moet wanneer u wilt verwijderen.Ik kocht alle materialen voor
Plafond gemonteerde pull-up bar
dit Instructable toont u hoe te maken van een relatief eenvoudig pull-up bar die in het plafond wordt geïnstalleerd. Sommige andere ontwerpen vereisen montage van een bar om een 2 x 4 die over meerdere balken of hengsten verdronken is; met deze metho
Garage Pull Up bar
ik heb een nieuwe multi ladder en besloten mijn eerste project zou iets voor mij (voordat ik ga en monteren van de dingen die moeten oplossen rond het huis.Stap 1: Vereiste apparatuur De garage heeft een zeer hoog plafond. Ik koos voor deze site voor
Pull-Up Bar, van stofzuiger Rod
na het lezen van deze ible uit Frenzy mij wilden voor installeren een fundamentele pull-up bar ergens, en dacht dat de trap naar de kelder zou een geweldige plek, gezien het feit dat het op mijn manier om te sleutelen...Onder schroot is spul die ik h
Low-Cost permanent Workbench - geen schroeven nodig!
Als we onze elektronica bench setup een upgrade, wilden we een nieuwe tabel die was goedkoop en ongelooflijk gemakkelijk te monteren (en demonteren / transport voor het verplaatsen van).Onze oplossing? Zet twee 4'x 8' bladen van triplex 23/32" in een
Hoe maak je een DIY pull up bar
Moet een no-brainer DIY pull up bar? Met een paar onderdelen en nog minder hulpmiddelen kunt u worden opknoping in no time plat.Deze video toont hoe maak je een DIY pull up bar en een paar dingen die ik doe op de mijne. Met het thuis in mijn stilte v
Squat rek voor een pull up bar
Ik heb een crossfit fitnessruimte in mijn garage. Ik had geen manier van doen terug squats echter dan schoonmaken van het gewicht en dan rukte het over mijn hoofd, totdat het rustte op mijn schouders. Heb ik besloten om het bouwen van een squat rek '
Outdoor Pull-Up Bar
dit instructable zal u tonen hoe om een gemakkelijk te maken en goedkope pull-up bar u annuleerteken rijpaard buiten. Pull ups zijn een van de beste oefeningen en moeilijkste om te doen. Zodra u hen doen kunt, zal uw lichaamskracht vrij goed.Stap 1:
Zak Pull-up bar
Een DIY pull-up bar om overal gratis oefenenStap 1: Scooter StuurStap 2: Het doorgeven van een touw binnen en maak een knoopStap 3: Zet de touwen in iets hoog Stap 4: OefeningStap 5: Grotere touwen = Dips
Skeery Pull-Up Bar
laat plezier en frivoliteit ondervinden!Stap 1: Toepassing kleverige substantie Pour Super lijm op uw pull-up bar.Stap 2: Zoeken slachtoffer Een dwaas prikkelen uw collega van het werk in het proberen een paar pull-ups.Stap 3: Terugkomen in drie dage