Stap 2: Squash Prep:
Verwarm oven aan 400F
Snijd de nek van de lange squash.
Het lichaam in tweeën gesneden.
Don't bother scooping uit de zaden. Het is makkelijker om te doen wanneer gekookt.
Plaats op een perkament-gevoerd het bakken blad voor gemakkelijker schoon te maken en bak gedurende 30-40 minuten of tot vork mals.
Laat afkoelen tot de Aanraking.
Met behulp van een lepel, schep de zaden.
Met behulp van een peeling Officemes uit huid.
Dobbelstenen.