10 manieren om je bewustzijn zonder Drugs veranderen (7 / 10 stap)

Stap 7: Biofeedback



Biofeedback kunt u controleren en invloed op fysiologische functies die anders niet meteen duidelijk. Het doet dit door het nemen van lichaam functionaliteit dat u anders niet zou kunnen gemakkelijk zin, en hen als geluid, beelden of tactiele sensaties vertegenwoordigt. Een populair ding te zin met biofeedback is de frequentie uw hersenen functioneert op (dit heet neurofeedback). Met behulp van een EEG-machine u controleren hersenengolven en train je hersenen dat op bepaalde frequenties werkt. Bijvoorbeeld, als u meer worden gericht wilt, kunt u trainen jezelf ertoe een hyper-alert bèta hersenen staat. Dit is kan klinken als sciencefiction, maar eigenlijk heel uitgebreid onderzocht en geoefend.

Mijn ervaring:
Een eenvoudige biofeedback oefening is om te controleren van nek spierspanning met EMG en train jezelf om te ontspannen van hen om te voorkomen dat spanningshoofdpijn. Aangezien ik krijg soms stijfheid van de nek en hoofdpijn aan mijn linkerzijde, besloten heb ik om dit eens te proberen. Ik bouwde mijn eigen setup EMG en geconfigureerd zoals uiteengezet in deze DIY EMG-Biofeedback Instructable. Ik probeerde het voor een paar dagen om te zien of ik kon verlichten van spierspanning in mijn nek en de veelbelovende resultaten gevonden. Werd het steeds eenvoudiger om mijn nekspieren te ontspannen. Ik voel me als dat met meer praktijk dat ik zal kundig voor zeggenschap mijn nek spanning zonder een EMG-opstelling. Dit kunnen hoofdpijn voorkomen door te denken over ontspannen spiergroepen is unidirectioneel te subtiel wijzigen uw mentale toestand.

Gerelateerde Artikelen

5 manieren om te doen een kleur veranderen (kaart truc, deel 2)

5 manieren om te doen een kleur veranderen (kaart truc, deel 2)

5 gemakkelijke manieren om te doen een kleur wijzigen. Kaart truc
Top 5: Unieke manieren om Open flessen zonder een Opener

Top 5: Unieke manieren om Open flessen zonder een Opener

Vijf grote manieren om te openen van een fles bier of frisdrank wanneer u niet over een handige flesopener beschikt. Uit de autosleutels en deuren naar de riem gespen. U hoeft nooit meer moeite nog een fles te openen!Wanneer u klaar genieten van dit
Hoe te te krijgen hoge zonder drugs

Hoe te te krijgen hoge zonder drugs

Yep! Het is mogelijk, ik heb onlangs een buitengewone software genaamd i-doser vinden. Het is heel simpel, ik ga om uit te leggen.De software wordt verondersteld om te simuleren van de effecten van drugs, zoals cocaïne, marihuana, of om je lucide dro
3 manieren aan Noord vinden zonder een kompas

3 manieren aan Noord vinden zonder een kompas

dit zal waarschijnlijk handig komen één of andere dag...Stap 1: Gebruik een analoge horloge: - Eerste uit, je moet een analoge horloge ingesteld op de juiste tijd; Als het is aangepast voor de Daylight Savings het terug een uur-In het noordelijk half
4 manieren om verbinding maken met een draad zonder solderen

4 manieren om verbinding maken met een draad zonder solderen

In dit Instructable ik leert u vier manieren om een draad zonder solderen. Solderen kan lastig en het verwarmt de ruimte in beslag, dus waarom niet gewoon overslaan volledig als u kunt? Een ander vervelend ding over solderen is dat het duurt een tijd
Houtbewerking: Het hout projecten maken zonder gebruik van nagels, schroeven of lijm.

Houtbewerking: Het hout projecten maken zonder gebruik van nagels, schroeven of lijm.

Maken van knock-apart planken, scharnieren, sloten, boeken, stoelen, kasten, spice containers, deuren, bureaus en gereedschapskisten met behulp van enige hout hen om samen te houden. Bijna elke houten project kan worden gemaakt zonder gebruik van met
Snelle brand mod van de muis zonder een extra knop toe te voegen

Snelle brand mod van de muis zonder een extra knop toe te voegen

ik deed een snelle brand mod om mijn gehavende Logitech MX500 muis. Er zijn vele howtos rond, ik gebruikte deze:Het verschil in mijn benadering is: ik deed het zonder een extra schakelaar. Dus de muis is niet gesneden en de mod van buitenaf kan niet
How To Walk Across America

How To Walk Across America

Hoe te wandelen in heel Amerika:Ik ben op dit moment wandelen in heel Amerika.UPDATE: Ik heb mijn reis, waar ik eindigde in New Orleans en vloog terug naar huis om terug te keren naar graduate school voltooid.  Het volgende werd geschreven tijdens de
Ganzfeldexperiment: Hack je hersenen de wettelijke manier

Ganzfeldexperiment: Hack je hersenen de wettelijke manier

dit instructable zal u tonen hoe te bereiken van veranderde staten van geest verrassend gemakkelijk met het makkelijk te maken Ganzfeldexperiment masker dat is beter dan de traditionele halve ping pong ballen geplakt is aan de ogen.U kunt genieten va
Maken van een hardhouten vloer die eruit 3D van uw eigen bomen ziet

Maken van een hardhouten vloer die eruit 3D van uw eigen bomen ziet

ik heb veel logs gesneden door de jaren heen en ik ben altijd onder de indruk van hoe mooi sommige van het hout ziet er binnen geweest. Ik heb altijd afgevraagd dat als er niet iets wat ik kon doen met het naast branden voor brandhout. Maar hoe kun j
Aquarium licht LED Refit

Aquarium licht LED Refit

Ik verworven sommige gebroken TL armaturen gebruikt voor aquaria, ze zijn gemaakt van hoofdzakelijk aluminium, met metalen reflectoren, en zijn van hoge kwaliteit, ook goed naar de scrapper. Dus omgezet ik in hen gebruik witte LED-strip met aan beide
Beginners Guide To Playing Piano

Beginners Guide To Playing Piano

STAP 1 Waarom Piano spelen?STAP 2 kijken van de PianoSTAP 3 het huis sleutels en A tot GSTAP 4 Wat zijn schalen?STAP 5 lezing muziek: InleidingSTAP 6 de lijnen en de spatiesSTAP 7 Piano geschreven muziek en ritmeSTAP 8 toetsen en sleutel handtekening
Coil pomp V2.0 - testing rig

Coil pomp V2.0 - testing rig

dit Instructable is een gids voor de bouw en exploitatie van een eenvoudige spoel pomp.Sousdey van Kambodja, en Welkom bij ons project!Na onze eerste Instructable, hoe te maken van een zeer eenvoudige handbediende waterpomp componenten gemakkelijk te
Matrix Code - Visual Basic

Matrix Code - Visual Basic

nieuwe en verbeterde Visual Basic-code zal weer een ' Matrix '-achtig effect, met iemands scrollen en nul van. Het dan snijdt de Matrix "Wake Up Neo" reeks, en vervolgt nummers scrollen.Ik realiseer me dit is niet precies hoe de volgorde in de f