Stap 2: Binaural Beats
Binaural beats worden gemaakt door het spelen van twee luid tonen in elk oor die zeer dicht in frequentie. De hersenen dit verwerkt door het invullen van het verschil en creëren van een derde Toon dat is ruwweg het verschil van de twee. Bijvoorbeeld, als u een 400 Hz Toon in één oor en 410 Hz Toon in de andere spelen, ontstaat je hersenen een stereofonisch Toon van 10 Hz. De theorie achter dit is dat u specifieke audio clips die kunt toen speelde in uw oren zal stimuleren je hersenen om te produceren een Toon die met een van de natuurlijk voorkomende hersenen staten overeenkomt.
De vijf cognitieve staten die je hersenen werkt binnen zijn Gamma (> 40 Hz), bèta (13-39 Hz), Alfa (7-13 Hz), (4-7 Hz) Theta en Delta (< 4 Hz). Zoals de frequenties verkleinen, beginnen cognitieve focus en alertheid afname, en u met bewegen in meer meditatieve staten, totdat je eindelijk jezelf in diepe delta slaap vinden. Er zijn een hoop websites online met verschillende geluidsfragmenten die tonen in alle van de mentale toestanden produceren (behalve gamma, als de frequenties die maken binaural beats mag niet groter zijn dan 30 Hz uit elkaar). Door te luisteren naar verschillende audio clips die zijn geoptimaliseerd voor verschillende hersenen staten, is het mogelijk om te veranderen van je bewustzijn.
Mijn ervaring:
Ik ging in dit experiment met de verwachting dat dit was een heleboel nieuwe leeftijd hippie onzin en niet zou resulteren in veel, maar tot mijn verbazing, ik zeggen moet dat dit audio beluisteren in feite een effect op mijn bewuste Staten heeft. Afgezien van de onmiddellijk duidelijk phantom derde Toon ECHO in mijn hoofd, ervoer ik een verandering in stemming, afhankelijk van welke Toon werd gespeeld. Toen ik naar een alpha-gerichte binaural beat voor een paar minuten luisterde begon ik te voelen heel rustig. En, als ik luister naar een bèta-gerichte clip, werd ik enigszins rusteloos en onrustig.
Te houden dingen interessant, ik heb geen onderzoek precies wat de verschillende clips werden verondersteld te doen voordat het naar hen te luisteren, maar op op zoek hen later, de meeste van hen veroorzaakte een gevoel in overeenstemming met die bepaalde hersenen staat. Dat gezegd hebbende, vind ik dat er iets meer aan deze clips dan zijnd enkel een zuivere placebo-effect.