Ik bouwde een kettlebell voor bijna gratis & zo kunt u!Stap 1: Verzamelen Supplies (AKA Git yo sh * t!)Zoals u op deze prachtige foto zien kunt, spullen nodig is voor dit ' ible.Hier is wat u nodig hebt:-1 oude of nieuwe basketbal, voetbal, kickball,

In deze video laat ik u een aantal snelle ideeën die je kunt doen met een kleine pompoen tijdens het lopen op een slackline om te verhogen uw saldo op een leuke en creatieve manier! Ik ook laten zien hoe je je jongleren vaardigheden vergroten door ee

Samengestelde oefeningen om te branden uit uw bovenste, lager, en de kern voor een volledige totale lichaam weerstand opleiding gebruik alleen banden Bekijk deze training video met 6!

Niemand heeft een excuus om niet uit te oefenen.  Er zijn teveel mensen die volledig sedentaire.  Hoewel deze gids niet u de magische training die je hebt gewacht om al die extra ponden te verliezen onderwijzen kan, geeft het je de tools die u moet w

de volgende instructies zijn gemaakt om u verbetering van uw kennis van fundamentele ballet door het onderwijs van de standpunten die worden tijdens het geheel van uw dansende carrière gebruikt zal te helpen.Stap 1: Eerste positie: Front Voeten: om t

De tussenliggende push-up-matrix is eindelijk hier!Eerste en voor meest bedank ik de ontzagwekkende mijn abonnees & en alle mensen die stuurde me prachtige e-mails ondersteuning van mijn werk & mijn Fitness Blog: DyingWill.com! Zonder jullie zou m

Deze avocado chocolade crème recept is een super gezonde optie voor dessert liefhebbers, fitness liefhebbers of vegetariërs/veganisten.Hak datums. Avocado's in tweeën gesneden en pit verwijderen. Schep het vlees en plaats in de blender of keukenmachi

Balancing Ballerina speelgoed eenvoudig maken snel! Vanwege de lage centrum van de zwaartekracht zal de Ballerina niet vallen en zal rots op het woord wordt gevoerd doorBALANCING BALLERINA - Engels Design: madhav khare

Bezoek www.project3dprint.com om te downloaden van de STL-bestanden en de kit van elektronica voor dit project bestellen!  Vervolgens Bekijk de instructievideo over hoe het allemaal samen te monteren!Dit is de perfecte kleine draagbare gadget voor ui

Hallo, RetroMoonFarmer hier.Super gemakkelijk fiets mod voor mensen op zoek naar een leuke manier om in vorm te krijgen. Dit is een beetje van een work in progress, zoals ik ben van plan om opnieuw de Remgrepen op de weg. Ik denk dat ik zal waarschij

Ik ben op een Sneldraaiend springtouw gebouw spree laatste tijd, proberen te achterhalen van eenvoudigere en goedkopere manieren om het te maken zodat iedereen dupliceren kan als ze een willen. De vorige springtouw die ik heb gepresenteerd in een and

Ik heb op zoek naar een manier om mijn elektronica opladen terwijl ik op mijn fiets oefenen. Ik kon niet vinden dynamo aangedreven USB-oplader, dus heb ik besloten om te proberen te maken. Ik gebruikte wat ik kon vinden en geplaveide samen op basis v

een buis smeren is een grote PVC pijp met water gevuld en afgetopt op de uiteinden. Het is een lage tech stuk van oefeningsapparatuur, het is echter een effectieve workout-instrument. Het beste van alles, kunt u zelf samenstellen voor ongeveer $25.St

Wilt u de beste gewicht opleiding routine uitzoeken voor u op basis van de leeftijd van uw opleiding, beschikbaarheid, algemene levensstijl, fitness-doelen en andere factoren? Bekijk deze video voor meer informatie en leer van de vijf meest voorkomen

elke greep is prima. "Kipping pull ups" aangemoedigd als vaardigheidsniveau er is. Andere wijziging is een springende pull up. Onder de balk staan, springen en greep, dan optrekken. Herhaal deze procedure. Meer fitness informatie op Active.com.

Bekijk deze 30 min HIIT training waar inbelmogelijkheden van plyometrische oefeningen en sterkte opleidingsoefeningen met behulp van water flessen te werken zowel kracht als cardio. Het is een grote reis- of home training.

Dit is een korte handleiding over hoe te maken van een Arduino aangedreven pull up teller. Afrekenen de video om te zien hoe het werkt.Ideaal voor het bereiken van persoonlijke records voor pull ups.Wat u zult moeten:LCD - ik gebruikte een fundamente

Meer weten over eiwitten, zijn functies in ons lichaam dan de bouw van de spier, en complete eiwit bron gids voor omnivoren, vegetarisch en veganistisch. Meer informatie over eiwit supplementen voor spieropbouw.

Hoeveel ik hou van heuvel sprints? Een gratis openlucht hoge intensiteit training thats awesome op verbranding van calorieën, verbetering van uw conditie en toning je lichaam snel!Hier is mijn nieuwste video featuring heuvel lopen, ik zelfs kreeg om

leren hoe uitoefening van uw heupen en bilspieren kan helpen beschermen uw knieën tijdens training en racen. Active.com is de toonaangevende online community voor mensen die willen ontdekken, leren kennen, delen, registreren voor en uiteindelijk deel