Stap 5: Bijhouden
Opnametijd uw sets/herhalingen/is een zaak van persoonlijke voorkeur. Ik vind het helpt me houden van mijn routines en is in geen geval een vereiste stap.
Ik houd een portemonnee (kan ook op een smartphone of tablet) met de volgende indeling:
Herhalingen / ingesteld / totaal / tijd
Oefening: / / /
Ik hoop dat dit ' ible was informatief!
Ik zal het toevoegen van een link hier naar andere instructables in de serie. Take care en veilig verblijf!
Survival Series 1.02