Stap 1: Ingrediënten en Utentils
1 ophopende handvol baby spinazie
1 ophopende handjevol peterselie
1 stok van selderij
1 avocado
1 komkommer
1 theelepel citroen-of limoensap
tot 1 theelepel zee zout (ik hou mijn lente groene Smoothie aan de zoute kant, dus u kunt gebruiken minder.)
genoeg Water om de smoothie blender-snorren-Baar (1/2 tot 1 cup, afhankelijk van het volume van de andere ingrediënten gebruiken.)
2 kopjes ijsblokjes (optioneel, voor een koude smoothie)