Stap 1: Voorbereiding van de rijst
Ik gebruikte een brown en wilde rijst mengsel. De bruine rijst is niet verfijnd als een witte rijst, witte rijst de zemelen en zijkant romp verwijderd uit elke korrel heeft gehad. Het is deze delen waardoor de rijst gemakkelijker verteerbaar en bevat ijzer, zink, magnesium, selenium en natuurlijke oliën. Het bevat ook vezel die helpt je volledige vroeg dus kunt u minder eten en dus minder wegen. De wilde rijst bevat sommige eiwitten, vitaminen C en E, en sommige anti-oxidanten. Het heeft ook een aangename nootachtige smaak die belang toegevoegd aan een maaltijd.
Voor deze mix van rijst, ik heb het volgende toegevoegd:
2 kopjes rijst mengsel
3.5 kopjes koud water
2 eetlepels olijfolie
Zodra ik de rijstkoker geladen, ik de inhoud goed gemengd, en dan ik ingedrukt "koken" en wachtte tot de rijst klaar was.