Stap 3: Uw smoothie samengesteld & genieten
Zodra uw poeder is gemaakt, kunt u uw avocado, selderij, komkommer, bloemkool en kool toevoegen aan uw Nutribullet cup of blender. Zorg ervoor dat ongeveer 1/2 kopje water toevoegen en zet de blender tot alle ingrediënten zijn opgenomen.
Ik stel voor het verlaten van de boerenkool en avocado uit tot het laatst omdat u mei niet zitten kundig voor ze passen allemaal in de eerste mix. Ik wil dit doen omdat de boerenkool omvangrijk is, en het brengen van de avocado in de laatste handelingen aan het gladstrijken van de textuur van blended boerenkool (een banaan, indien gebruikt, zou hebben een vergelijkbaar effect).
Zodra u meer ruimte in je kop hebt, in de andere facultatieve ingrediënten zoals kaneel en vanille, plus uw boerenkool en avocado toevoegen. Meng tot glad.
Voila!
Nu heb je een ongelooflijk nutriënten dichte, eiwit-verpakt, voedende post-workout smoothie. Kijk uit voor anderen probeert te sluipen een slokje!
