Iedereen heeft gesproken over het en ik ga u tonen hoe te laten!
Paleo ei Muffins
Dit recept maakt ongeveer 6-9 muffins.
▪ 6 eieren ▪ (grasland verhoogd eieren als #VitalFarms als u vinden kunt – niet te verwarren met gepasteuriseerde eieren) ▪ een beetje kokosolie, olijfolie of boter voor het uitlijnen van de muffin gras gevoederde blikjes met
▪ zeezout + peper naar smaak
▪ Geen vlees / groente u like — ik gebruik gemaakt van de volgende handelingen uit in deze video: spek, koriander, groene ui en boerenkool, tomaten - 1/4 kop van elk
Pre warmte oven aan 350. Licht vet muffin blikken met kokosolie, olijfolie of boter gras gevoederde.
Hak de groenten/vlees
Klop eieren goed in een grote kom, voeg zeezout + peper. Voeg vlees en / groenten
Giet in muffin blikken. Bak gedurende 20-25 minuten, totdat de eieren zijn volledig gekookt door. Neem contact op met een tandenstoker.
Geniet van!
