Paleo courgette Spaghetti
3-4 courgettes spiraled in noedels
T grassfed boter
½ T knoflookpoeder
de gele ui ½ kop in blokjes gesneden
½ T oregano of zinkkorrels, Italiaanse kruiden
1 theelepel zeezout
½ T rauwe honing of ahornsiroop 100% (neemt ieder z'n uit de tomatensaus en geweldige smaak toegevoegd.)
¼ tsp. rode paprika poeder
1 pond hamburger gras-gevoerd rundvlees - * Opmerking: weglaten van gras-gevoerd rundvlees om een veganistische/vegan paleo versie te maken.
1 pot organische spaghetti saus
* Voeg in een pot, biologische spaghetti saus, gekookt hamburger gras-gevoerd rundvlees oregano/Italiaanse kruiden vlokken, rode paprika poeder, in blokjes gesneden ui, en honing of ahornsiroop.
-Kok op lage matig vuur, roer af en toe gedurende 20 minuten tot de smaken samen marineren.
-Het maken van noedels met courgette maker.
-Smelt gras gevoederde boter in de pan op matig vuur en noedels toe te voegen.
-Het toevoegen van knoflookpoeder en zeezout en saute voor 10 minuten op matig hoog vuur, regelmatig roeren.
-Serveren saus op noedels en geniet!
* Opmerking: Toevoegen kaas voor een oer-versie.
Feest of hongersnood zeg ik altijd, genieten van uw eten de Paleo manier!
