Stap 2: Babyfreeze
Uitgangspositie: Plaats de handpalmen plat op de vloer, voeten op vloer, terug getoogd omhoog.
Stap 1: Plaats je rechterknie direct bovenop uw rechter elleboog, in de buurt van het einde van de triceps spier.
Stap 2: Leun naar voren licht, gewicht te zetten van uw rechterarm, en het gebruik van uw linkerarm om evenwicht te brengen.
Stap 3: Uitbreiden van uw linkerbeen achter je, gebruiken om het evenwicht van uw gewicht.