Stap 3: Uw bruine rijst ontkiemen: over de hete plaat
GBR is gemaakt door het inweken van de bruine rijst in warm water (30-40 C, 86-104 F) voor maximaal drie dagen. U kunt het genieten voor een veel kortere tijd; wat u wilt zien, is het begin van de stronk naar voren uit de korrel van rijst. Er is onderzoek gedaan op GABA productie in Japan dat gebaseerd op een cyclus van 16 uur weken is.
Voor apparatuur gebruik ik de pot van één van mijn rijst fornuizen, de goedkoopste hete plaat die ik kon vinden, een regelweerstand wijzerplaat voor het beheersen van de macht in de hete plaat, en een huis medische thermometer.
Voor deze opstelling is hebben een goedkope warmhoudplaat essentieel. Verstelbare die verkocht in Japan beginnen bij 80 graden C voor het warm houden van voedsel, en hebben over het algemeen een stop bij 100 (voor kokend water) en 200 (voor frituren in olie). Dit is veel te warm voor kiemen rijst! Beperken de stroom van elektriciteit in een van deze zal gewoon laten niet werken, zoals de elektrische componenten zijn ontworpen om te werken met de spanning van de regelmatige outlet. Proberen te vinden een recycle winkel ergens en halen de goedkoopste één u vindt; het zou fijn moeten zijn. Als u niet zeker bent, het uit elkaar te halen en ervoor te zorgen dat het is gewoon de stekker draden rechtstreeks naar een soort metalen plaat binnen.
