Stap 1: Aankoop van loopschoenen
Waarschuwing: Koop geen kruisje opleiders, schoenplaatjes of andere soorten schoenen. Opleiding in schoenen die zijn niet specifiek voor hardlopen leiden verwondingen tot kan.
Waarschuwing: Koop geen kruisje opleiders, schoenplaatjes of andere soorten schoenen. Opleiding in schoenen die zijn niet specifiek voor hardlopen leiden verwondingen tot kan.