Stap 11: Pat jezelf op de rug, en nooit dit opnieuw te doen!
Je hebt gedaan wat weinig anderen voordat je hebt gedaan! Nu dat je hebt ervaren dit proberen beproeving, nooit weer doen. Door te trekken een nighter, heb je waarschijnlijk geleerd hoeveel het is klote. Nadenken over waarom je had om het te doen, en maatregelen treffen om nooit nog een keer doen. Houd er rekening mee, het maakt niet uit hoeveel je doen om een nighter draaglijk, niets zal het zo draaglijk als een goede nachtrust.
Dus wat slaap krijgen, je lichaam zal u voor het houden.