Stap 3: Vieren op opwaarts
Sommige dagen, zult je wakker 4 uur voordat je moet enkele dagen die het wellicht slechts een paar minuten voordat. Wat is belangrijk dat je altijd uit bed wanneer dit gebeurt. Elke keer dat jij, zal je lichaam worden gewekt aan het einde van een cyclus. Je lichaam zal vertellen u precies hoeveel slaap het nodig heeft. De meeste mensen slapen meer dan noodzakelijk. Ik heb geconstateerd dat vele nachten; Ik heb ongeveer 5 uur slaap nodig. Dan misschien eenmaal per twee weken ik zult slapen ongeveer 7 uur. Maar ik heb niet zijn gewekt door een wekker in meer dan een decennium.
Don't fret als het niet rechtsweg werkt. Consistentie is de sleutel. Vergeet niet, dat je hebt gedaan het verkeerd alle uw leven; het kan een tijdje duren voor je lichaam aan te passen aan het doen van het juiste.