Hoe een persoon 's morgens, en hebben meer tijd voor jezelf!


Wil je haat het opstaan in de ochtend?
Het geluid van je wekker instellen u in paniek, droge zweet, en bijna brengen u naar tranen elke ochtend?
Wil je haat mensen die gelukkig en chipper vroeg in de ochtend?
Moet u ten minste twee kopjes koffie hebben alvorens u kunt zelfs de dag elke ochtend te erkennen?
Wenst u dat er een manier om het opstaan makkelijker was?
Wens je dat je had meer tijd om te krijgen dingen gedaan tijdens de dag?

Als u 'Ja' hebt geantwoord op een van deze vragen, dit ' ible is voor jou.

Let op, ik ben niet een arts, ik nog nooit een gespeeld op TV, ik niet zelfs verblijf in een Holiday Inn vorge nacht, dus gebruik dit alleen als een gids en professionele hulp voor alle problemen of problemen hebt.

Met dat gezegd, heb ik al meer dan 20 jaar in het Amerikaanse leger en overal ingezet.  Tijdens mijn tijd waren 0300 (3 am) wakeups de norm.  Ik herinner me juichen zodra toen we te horen kregen dat we "" om 0400 slapen konden!

Na verloop van tijd heb ik geleerd veel trucs voor het omgaan met vroege ochtenden.  Sommige van vallen en opstaan, sommige van de werkelijke onderzoek dat ik gedaan heb in het verleden.

Dus hier gaat...

Gerelateerde Artikelen

How to draw hoe een persoon...

How to draw hoe een persoon...

Dit is een super eenvoudige manier om een super cool persoon!Stap 1: De cirkels Moet u een hoofd en lichaam niet ya?Stap 2: De nek en schoudersStap 3: Stap 4: wissen De onderkant cirkel wissen en teken een lijn in plaatsvervanger.Stap 5: De benen Dra
Hoe een persoon Lego te monteren

Hoe een persoon Lego te monteren

oke het is vrij gemakkelijk te doen deze okStap 1: Stap 1 Krijgen uw vitale onderdelenHoofdLichaamBenenHaar optioneelStap 2: Stap 2 Krijgen van je benen.Stap 3: Stap 3 Denken dit is niet een mooie foto voor lego mensen lichaam op poten zettenStap 4:
Hoe een goede, smakelijke soda, giet in minder tijd dan ooit tevoren!

Hoe een goede, smakelijke soda, giet in minder tijd dan ooit tevoren!

Dit instructable laat zien hoe giet een soda in één pour, in plaats van gieten, dan te laten bruisen, giet het opnieuw en herhaal het proces een miljoen keer.Dit is mijn eerste instructable, dus dragen met mij op spelfouten en andere dingen, alle pos
Hoe een FT232RL programmeur verbinden met de Arduino ATMEGA328 voor het uploaden van schetsen

Hoe een FT232RL programmeur verbinden met de Arduino ATMEGA328 voor het uploaden van schetsen

In deze mini Instructable leert u hoe de FT232RL chip verbinden met de ATMEGA328 microcontroller te uploaden schetsen.In deze zelfstandige microcontroller hier kunt u een Instructable.Stap 1: Onderdelenlijst1 x FT232RL-chip (de mijne hier)1 x ATMEGA3
Hoe een konijn pelt tan

Hoe een konijn pelt tan

Dit instructable is zal je laten zien de de methode die ik gebruik om tan/genezen mijn konijn pelzen. Als u suggesties hebt, voel je vrij om commentaar te leveren.Wat die u nodig hebt:•Rabbit huid•Sharp mes (niet haarscherp)•Plywood Raad van bestuur
Hoe een vreemde taal te leren: 5 manieren om te verhogen uw leervermogen

Hoe een vreemde taal te leren: 5 manieren om te verhogen uw leervermogen

Er lijkt te zijn deze waargenomen idee dat de Engelsen notoir slechte zijn op het leren van vreemde talen. Het is een punt van belang die de natie heeft geteisterd sinds enige tijd; iedereen zou geloven dat het is gewoon niet onderdeel van onze genet
Oefening op "create" meer tijd in uw dag

Oefening op "create" meer tijd in uw dag

heb je ooit gevonden jezelf te zeggen "waar is de tijd gebleven"  "er niet genoeg uren in de dag" "Ik wou dat ik had tijd om ___" of "zijn dat laat al!?"We hebben de neiging te denken van de woorden "timemanage
Hoe weet ik of een persoon dood of levend, onder een tweede is

Hoe weet ik of een persoon dood of levend, onder een tweede is

Waarschuwing:Voorwoord:Er zijn verschillende manieren om te weten, of een persoon dood of levend is door het meten van ademhaling patroon, heart beat of met behulp van geavanceerde hersenen scanner (foto hierboven). Meten vitale functies kost veel ti
Hoe om een relatie met God te hebben

Hoe om een relatie met God te hebben

ik wil graag spullen en ik dacht dat ik zou delen hoe het bouwen van iets dat is The Ultimate en zal laatste forever - een relatie met God!Stap 1: waarom? Nu de eerste stap aan het hebben van een relatie met God is het antwoord op de vraag waarom? Om
Hoe een kind hebben op Pi-dag

Hoe een kind hebben op Pi-dag

Zoals ik zeker dat weet u waarschijnlijk weet, pi dag komt elk jaar, maar deze pi-dag was bijzonder speciaal. Pi day wordt gevierd op 3/14 elk jaar, maar dit jaar alleen, de datum de datum een beetje dichter benadert.Dit gebeurt alleen tweemaal een e
Hoe maak je een papier vliegtuig dat vliegt van meer dan 100 voeten?

Hoe maak je een papier vliegtuig dat vliegt van meer dan 100 voeten?

Een vliegtuig van het papier die meer dan 100 voet kunt vliegen? Dit is wat u zoekt.Deze week, ga ik je laten zien een andere grote origami papier vliegtuig dat vliegt echt ver en rechte als u het vouwt juiste. Volg de tutorial zorgvuldig en kunt u d
Hoe om te helpen een persoon, waarvan een inbeslagneming

Hoe om te helpen een persoon, waarvan een inbeslagneming

toen ik begon te werken als een CNA, was ik overweldigd. Het is één ding om te lezen over de vangsten, beroertes, cardiac arrestaties en andere soorten medische noodgevallen, en een andere om deze dingen in het echte leven werkelijk te zien. Om de wa
Hoe een vloer dweilen

Hoe een vloer dweilen

Een heleboel dweilen effectief een vloer is afhankelijk van het materiaal dat het oppervlak van de vloer bestaat uit. Bovendien zal het type voor mop die u gebruikt een effect hebben op de techniek die u zal gebruiken. Voor dit instructable we zijn g
Hoe een honkbal Bunt

Hoe een honkbal Bunt

Honkbal is een spel van zeer weinig runs.  Dit is de reden waarom base lopers zeer belangrijk in elk spel zijn.  Is een van de eenvoudigste manieren om een loper op het honk door bunting het honkbal, maar dit vereist veel vaardigheid, sommige natuurl