De granaatappel werd geïntroduceerd in Latijns-Amerika en Californië door Spaanse kolonisten in 1769. Vandaag in de VS wordt de granaatappel gekweekt in delen van Californië en Arizona. In het noordelijk halfrond, de vrucht is meestal in seizoen van September tot februari en in het zuidelijk halfrond, de granaatappel is in seizoen van maart tot mei. Zo is er een goede kans van het vinden van deze vrucht elk gewenst moment op de markt.
Wat zijn de voordelen van het eten van deze smakelijke zoete vruchten? Volgens de website Suit101 staat, "granaatappels bevat veel vitaminen en voedingsstoffen die nodig zijn voor het lichaam om te functioneren en op de lange termijn gezond te blijven. Een middelgrote vrucht bevat:
100 calorieën
1g voedingsvezels, gelijk aan 4% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
4 procent aanbevolen dosering van vitamine A
15 procent van de dagelijkse waarden van vitamine C
2 procent van de dagelijkse waarden van ijzer
Deze vitamines zijn belangrijk voor de dagelijkse lichaamsfuncties, maar de belangrijkste gezondheidsvoordelen van Granaatappels zijn antioxidanten. Granaatappels bevatten drie keer zoveel antioxidanten als rode wijn en groene thee. In feite, bevatten ze de meeste antioxidanten van alle natuurlijke voeding"(suite101.com).
Ook bevatten granaatappels anti-oxidanten, een element dat bestrijdt het enzym dat aan kraakbeen vreet. Deze antioxidanten helpen ook duidelijk slagaders van plaque en dat voorkomt hart-en vaatziekten. Het kan ook lager bloeddruk en het risico van een beroerte.
Je wist dat de vrucht kan bevatten meer dan 600 zaden. Hoe kunt u met gemak de zaden met een puinhoop of steeds gekleurd door het sap uittreksel?
Ga naar genieten van het eten voor het antwoord. Daar uw laat uw informatie op ons contactformulier met "gratis e-book" in het onderwerp en krijg een gratis 16 pagina e-boek, "Ontbijt voor uw gezondheid."
