Geroosterde maïs en Black Bean Guacamole


voor uw volgende barbecue of wat de pot schaft, probeer een zoete en kruidige mix-up traditionele guacamole met geroosterde maïs en zwarte bonen guacamole. Geroosterde maïs voegt dat een verse-off-the-grill-smaak en zwarte bonen pack eiwit in de schotel. De cayenne-limoen-marinade geeft het recept een extra boost.

Geroosterde maïs en zwarte bonen Guacamole
8 personen

Ingrediënten

1 pond maïs, geroosterde *
15 oz. zwarte bonen, uitgelekt
1 groene paprika, gehakt
3 grote avocado's, in blokjes gesneden
2 limoenen, juiced
½ kopje olijfolie
2 T-suiker
1 ½ t. zeezout
1 t. cayennepeper
½ t. zwarte peper

1. rooster de maïs op de barbecue dan snijd de maïs langs elke side.* toevoegen de maïs in een grote kom.

2. Giet de zwarte bonen en spoelen. Voeg toe aan de grote kom.

3. Snij de groene paprika doormidden en trek de stengel. Snijd in kleine reepjes en knippen opnieuw overdwars in fijne blokjes. Voeg toe aan de grote kom.

4. Snijd de avocado doormidden en verwijder de pit door zorgvuldig een mes in de pit invoegen en draaien van het mes. Verdeel elke helft in blokjes en schep uit de kubussen met behulp van een grote lepel. Voeg toe aan de grote kom.

5. in een kleine kom, meng samen de olijfolie, citroensap, suiker, zeezout, cayenne en zwarte peper. Giet de marinade kruiden in de grote kom en roer grondig.

* Geroosterde maïs is beschikbaar in het bevroren gedeelte bij Trader Joe's supermarkten.

Gerelateerde Artikelen

Chocolatey Peanut Butter Black Bean Cookies

Chocolatey Peanut Butter Black Bean Cookies

deze heerlijke koekjes zijn eigenlijk goed voor u en een uitstekende snack keuze maken! Ze zijn gemaakt van zwarte bonen, zodat ze hoog in vezel en hoog in eiwit zijn. Ze zijn ook ei-vrij, glutenvrij en schuld-vrij.Ik kreeg veel positieve reacties op
Black Bean & Salsa Slow Cooker kip

Black Bean & Salsa Slow Cooker kip

allereerst, dit is mijn eerste instructable, dus reacties en kritiek welkom!  Ten tweede, dit recept is niet oorspronkelijk van mij, ik heb bewerkt iets om te proberen wat nieuwe dingen!Origineel recept:http://chefmommy-Brandao.blogspot.com/2011/03/S
Mango en Black Bean Quinoa salade

Mango en Black Bean Quinoa salade

onlangs bezocht ik een zeer goede vriend van mij voor een week. Het was geweldig om te krijgen om te proberen recepten die nieuw voor mij waren, en er was een in het bijzonder dat ik kon niet verlaten zonder een kopie van - mango en zwarte bonen-quin
Duivelse Black Bean Chocolade Cupcakes

Duivelse Black Bean Chocolade Cupcakes

kruidig, chocolaty, bloem-minder cupcakes voor Halloween.Maak je geen zorgen, ze niet proeven, ruiken of bonen eruit.Ingrediënten1 kan zwarte bonen5 eieren1 theelepel vanille-extract1 theelepel chilipoeder OT BOT (of uw favoriete pikante kruiden)4 ee
Black Bean Soep (vegetarisch)

Black Bean Soep (vegetarisch)

ik ben niet een heel goede kok, maar ik hou om nieuwe recepten proberen. Soms ze jammerlijk falen, maar dit is een van mijn successen. Dit pseudo-Latijnse recept is de perfecte ding u om op te warmen en duurt niet meer dan een half uur te maken.Stap
Black Bean Hawaiian Fiesta hamburgers (15 minuten)

Black Bean Hawaiian Fiesta hamburgers (15 minuten)

Een rush van smaken in je mond, convergeren van ananas met salsa Frans gebakken uien, alle bovenop een lekkere zwarte bonen hamburger. Dit is een bevredigend hoofdgerecht dat sticks naar uw ribben. Allemaal in slechts 15 minuten.Stap 1: ingrediëntenI
GF Black Bean Brownies

GF Black Bean Brownies

ik ben vaak op zoek naar Gluten vrije recepten voor mijn cliënten.  Gluten vrije desserts kunnen lastig en niet zo tasy maar dit is een eenvoudige en chocolaty.  Ik niet genieten van het bakken, maar dit recept is een no brainer.  Verzamelen van uw i
Black Bean en plantaardige soep

Black Bean en plantaardige soep

deze hartige en veganistische zuidwestelijke soep is geweldig op een koude winterdag.Stap 1: ingrediënten Samen met de ingrediënten hieronder, moet u ook een grote pot (zoals gebruikt voor stoofpot) en een keukenmachine.1 blik zwarte bonen1 blik vege
Black Bean Brownies van kras

Black Bean Brownies van kras

Abonneren op YouTube voor meer verbazende recepten elke dinsdag en donderdag! Het is gratis!Volledige recept op CaitStraightUp.com
Black Bean & Mushroom Burger

Black Bean & Mushroom Burger

dit's got to be mijn favoriet tot nu toe.  Het gegrilde omhoog onderneming met een goede smaak, die was niet overweldigend.Ingrediënten6 oz van paddestoelen (gesneden, geheel, portabello of gemengd), gehakt1 kleine ui, gesnipperd2 teentjes knoflook,
Black Bean bak

Black Bean bak

dit is een echt gemakkelijk bak gerecht dat is snel, makkelijk en gezond.Prep tijd - 10 minutenKook tijd - 15 minutenPorties 4 - gemakkelijk op schaalIngrediënten:1 blik zwarte bonen, uitgelekt en gespoeld1 kopje gehakte paprika & uien-scala aan gekl
Maïs en Black Bean Salad

Maïs en Black Bean Salad

voor dit recept en andere, Check Out www.SaucyMouth.comMaïs en zwarte bonen salade1 blik zwarte bonen (uitgelekt en gespoeld)½ kopje UI gesnipperd (rode, gele of witte werkt)1 ½ cups van maïs (vers of bevroren)½ kopje koriander (losjes verpakt)2 teen
Chili Cook Off: 3 recepten om Spice Up Your Life

Chili Cook Off: 3 recepten om Spice Up Your Life

3 awesomely divers overneemt van chili te garanderen een overwinning op elke kok uit. Gewoon op zoek bent voor het diner? Deze kommen zal leveren.Instructable omvat:Zwarte bonen lam Chili met rode wijnWitte kip Chili met kalkVegetarische Chili met do
Buffalo Chili

Buffalo Chili

In dit Instructable, zal ik u tonen hoe te maken van enkele heerlijke Buffalo Chili! Ik vind dat de instructies die geleverd met regelmatige chili pakketten enkel niet genoeg stof hoeft. Dus we met hulp van mijn moeder, Buffalo Chili richten!Stap 1: